請問練拳算不算有氧運動

看板NTUKS作者 (班尾虎頭蜂)時間17年前 (2007/07/02 23:22), 編輯推噓3(3推 0噓 2→)
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我有這樣的疑問 希望能不吝告知 謝謝 ^^ -- 只許風流繞南館 不教飛夢渡西陵 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.241.53.252
推
07/03 00:35, , 1F
你只要能夠維持長時間的心跳增加和下肢肌群運動
07/03 00:35, 1F
→
07/03 00:36, , 2F
都算是有氧運動
07/03 00:36, 2F
推
07/03 01:09, , 3F
站樁算無氧. 其他腿法拳套算有氧.
07/03 01:09, 3F
推
07/03 22:39, , 4F
樓上...我有別的觀點...站樁如果配合呼吸放鬆
07/03 22:39, 4F
→
07/03 22:40, , 5F
實際上也是有氧運動
07/03 22:40, 5F
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文章代碼(AID): #16YHX8r7 (NTUKS)
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