星期日練球
我不會到喔
阿穆學長也不會到
至於志畬
沒小白幼稚於是球隊就給你帶啦
哈
純粹在玩白痴造句
小白別生氣喔(不過我猜你看不懂)
然後小白明天麻煩你到系學會拿球袋
嗯
一樣八點半集合
在台科大球場
因為這週末台大有大畜盃
八點半到九點半
熱身
包括暖身阿 對牆阿 對墊阿
兩個學弟練低手
學長的話要加上手 小白你不要逃避喔
持球的臨界時間"不 是 一 秒"!!!!!!
不要再搞錯而悠哉的持球了
喔對了小白你可以拿籃球來練
然後兩個長人要記得蹲低
昆峰避免甩手
之後阿
長抽
再之後阿
對牆扣球
要包到球
一個一個來 不要打連續那種的
球拋高
身體不要歪 手打到球時要直 在最高點打到球
這作久一點吧
然後再來跑一下步伐吧
多跑幾趟
兩步三步的都跑
然後自拋自打
嗯 總之我是把這次練球的目標設定在扣球啦
要包到球喔
小白加油
最後再來分兩邊對打吧
內容請看下篇
如果我11點前回來 我會去看
就降
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