[心得] 楊岱瀚教社盃心得
這次比賽過後我發現我也有幾點需要改進，
在發球方面自己依然有發球時用力過猛導致
出界還有就是控制方向方面還需要加強，接
下來發球時更加著重於發兩邊直線等方面練
習，在處理球方面我仍然需要再加強，這次
在處理球時依然有點太急了導致送了幾球道
中間，接下來在練習時要繼續聚焦在將球處
理到後排兩邊，還有練習打開網球，再來就
是要提起勇氣把球打下去，就像學長講的要
敢把球打下去，不要每次都沒辦法把練習時
的打法用到場上結果一上去就變成打鳥鳥球
讓對方有攻擊機會，在小球方面問題也是跟
之前一樣要繼續盯著球並隨時準備移動，禁
止作讓身體容易站死的動作(將手放在大腿上)
，並要適時依自己能力調整自己的動作免得
站不到位到時又要撲下去接球，最後便是自
身體力問題，上星期四練習時便發現了自己
體力不夠，而在星期六時更是深刻的體會了
這一事實，也沒像星期四時那麼累，在太陽
底下曬著曬著就體力快速流失馬上就曬昏頭
了讓自己變成靶了，給大家造成了麻煩真的
非常對不起了，雖然也有氣喘方面的問題，
但是無庸置疑的我的胖也是影響我體力得一
大問題，就像勇伯說的我應該要繼續減肥了
，目標下修80大關，讓自己更輕一點，更有
體力一點，更靈活一點也更強一點。
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心得
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