Re: [講義] 社交步班 Waltz
在華爾滋裡，升降是一個很重要而且基本的概念。
雖然在社交步班裡沒有特別提及，
但在主教助教的耳濡目染之下，很多人在舞動中漸漸出現升降的動作，
我覺得這是很好的現象，更希望大家學到是對的東西~
華爾滋的升降以1 2 3的拍點為基礎做發展，
原則上來說1的時候重心在低點，23之際重心漸高，於3到達最高點。
當然有原則就可能有例外，那在提及該舞步的時候會特別說明，
其他只要按照這個基本原則來走，就能漸漸跳出華爾滋的優雅風韻喔~
簡略版的舞序以及面向解釋在李妍大人的前篇。此篇後半為男生詳細版舞序。
●詳細舞序(男生版)
──1. natural turn
─ natural turn就是右轉步
─ 面向、轉度：一開始面向「斜牆」，右轉135面向「背舞程線」
─ 步法：0.重心左腳
1→進右腳：直線前進[勇敢的把腳踩進到女生退的地方]，重心上到右腳
2→側進左腳：
a.沿著右腳進的直線[會有一瞬間兩腳是併再一起的，稱為過重心]
b.身體順著腳，右轉90度側踏
c.左腳上重心
3→腳合併：腳合併，右轉45度
──2. spin turn
─ 面向、轉度：背舞程線─右轉225度─→回到斜牆
─ 步法：0.重心右腳(延續上一步的3)
1.退左腳：往左後方踏，將女生的直線路徑讓出來，
並以左腳掌為軸，旋轉180度到[面舞程線]。
2.上右腳：將重心往前上到右腳，並將左腳收回[過重心]準備做3。
右轉45度。
3.墊左腳：重心往後左腳[掌]墊一步，不落跟。
此時[面斜牆]。
→此步的最高點在2，而非3。
──3. reverse turn
─ 就是左轉步
─ 面向、轉度： 斜牆──左轉90度─→斜中心
─ 步法： 0.重心左腳
1.退右腳：直直往後踏
2.左腳側踏：沿右腳退後之直線移動
過重心[雙腳瞬間併]→左腳持續移動，身體左轉90度
→重心上左腳
3.右腳併：右腳併回左腳。
──4. reverse turn
─面向、轉度： 斜中心──左轉135度─→背舞程線
─步法：0.重心右腳
1.進左腳
2.右腳側踏
3.左腳併
──5. reverse turn
─面向、轉度： 背舞程線──左轉90度─→面牆
─步法：0.重心左腳
1.退右腳
2.左腳側踏
3.右腳併
──6. whisk
─面向、轉度： 面牆→指向舞程線
─步法：0.重心右腳
1.進左腳：前兩步猶如左方塊步
2.右腳側踏
3.左腳後夾：骨盆翻開，身體跟holding留給女生。
身體與骨盆不在一平面上，稱反身。
男女骨盆一同向外翻開，角平分線(XD)指向舞程線。
→傳說中的這個姿勢被稱為p.p.(promenade position)
→此步的最高點在2，而非3。
(未完待續)
最後有一點很重要的是：筆記跟影片等等都只是輔助，
寫了看了而沒有下來親身跳過一遍，也不一定能夠了解。
舞蹈是身體的語言，是藉由肢體的鍛鍊(練習)與表現(協調)來傳遞無聲的話語，
所以需要憑藉身體來記住，而不僅是單純的記述。
練習得越多越能夠從中發現自我追尋與肯定的美好，
希望大家都能在舞蹈中找到快樂 獲得滿足。
=========且讓我以此贖罪唉呀呀呀呀=========
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10/27 12:22, , 1F
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