[心得] 昨天rumba基本 有空看看吧~~~
社課中大家可以多多討論 舊社員也要多多關照新社員
新社員也要盡量問問題喔!!
昨天是第一節課
介紹身體可以動的地方
rumba基本步裡哪些要維持住
大家平常時也可以多多感覺一下自己的身體在幹麻 順便也去玩玩自己的身體
以前沒學過舞蹈的一定要更care( 我自己就是 )
橫的: 手指 手腕 手肘 肩膀 膝蓋 腳踝 腳指
中間: 上頸椎 下頸椎 胸椎 腰椎 骨盤
重心: 骨盤的位置(當身體打直時)
ps. 上面的東西看似很無聊 但大家可以隨便挑一首音樂玩看看
盡量用拍點比較明確的 讓要玩的位置很明確的能到每一個拍點
從慢的到快的 或著是一拍做兩下甚至三下 能夠隨心所欲會很屌喔!!
國標最難的就是要能夠讓整個軸心隨心所欲的控制拍點和位置
昨天重點:
1. 維持身體挺直 當我們要跳舞時 希望能從上頸錐一直到骨盤想像它們都是連在一起
不是要很僵硬的打直 是要能夠控制且維持
2. 要從重心開始移動(用腳) 緊張時大家很容易上半身先動
以後有兩人動作時也是要由重心先移動 不能主動用手
3. 用腳對地面施力 盡量讓腳對地面一直有一個垂直向下的力穩定身體
搭捷運或公車時大家可以玩看看 不要扶手把
~~~社課的時候我不會講太多感覺的東西 因為每個人的狀況都不一樣
所以我比較會想講更明確的東西
但更明確的東西就要大家更清楚自己身體的每一部份才行
~~~沒有什麼是絕對的 跳舞時只要維持住原則 其它都是看各人的
而只要知道為什麼要有這些原則那就ok 剩下的就是去維持它啦
~~~國標是結合力與美的一門藝術 所以在能夠控制好身體後
就要盡量的讓動作更有美感
~~~這些東西是永遠都不可能練好的 因為只要把控制的timing, 位置都更精確就能
再多練個一段時間了 但要確保自己隨時都在進步就好
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