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討論串男排訓練計劃...
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#2
Re: 男排訓練計劃...
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者dreamn (路過的大四學姊...)時間25年前 (2000/08/09 15:47), 編輯資訊
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嗯...有些建議可以提供.... 接球有幾個要點.... a.自己接球的習慣位置～. 有些人接球的時候往前跑比較快...也有人往後退比較快.... 所以一開始上場就要找一個適合自己的位置.... b.預測發球的方向與反應時間～. 每個人發球都有自己的習慣動作.... 通常男生以手掌發球的話....
(還有586個字)
#1
男排訓練計劃...
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Invec (永難忘懷的出隊)時間25年前 (2000/08/08 22:39), 編輯資訊
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半個暑假過去了. 感覺起來男排好像都沒做什麼.... 所以...我們應該要集訓吧...或什麼的. 否則...我們可能保不住學長以往的佳績. 我現在想到的是 1 需要集訓(加強接球的集訓). 2 跑排球場10圈. 3 柔軟體操10分鐘. 4 雙人對打1小時 前30分鐘熱身 後30分鐘可以殺. 5 練習
(還有431個字)
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