[心得] 寒訓第二天~

看板NTU-Karate作者bincar (農家村空手里---卡賓!)時間13年前 (2011/01/26 23:50)推噓6(6推 0噓 4→)

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今天嘛~ 約莫兩點開始暖身雖然我整個人動彈不得動一動之後有感受到乳酸排除的效果! 就沒有之前那麼痛苦了雖然我個人還是寸步難行啦... 今天主要是宅男N帶的對打練習從很基本的戰鬥體前進後退開始逐漸加入撞擊.逆擊.前踢~~ 然後就是一些排列組合的改變恩...好像還有背拳接著應該是打靶15分鐘! 我只能說人真的有慣用手只是不一定能夠跟慣用腳搭配T~T 我雖然覺得右手撞擊+左手逆擊比較順可是右腳在前的時候我就沒有辦法順利的前進或後退了:P 總覺得一直被地板黏住... 大家努力讓自己更加協調吧!!! 之後啊... 是模擬會動的靶~ 大家要小心在對打的時候不要讓基本的動作跑掉喔~ 腳還是要有肩寬直擊要直打到要練習收手手放的位置也很重要該保護的地方不要留下大片空隙~ 再來嘛... 就是使用杏青古老的計時器計時做互摸肩膀.肚子的練習恩恩這個練習可以看出有些人是高深莫測老人派有些人是奸巧派有些人是積極進攻派 (然後我反應真的好慢喔= = 一直被宅男N用同樣的方式摸到肩膀...) 最後就模擬對打啦~ 第一肉靶已X社長---變態老伯血量:500 狀態:感冒中集合眾人之力大概打掉他3點血第二肉靶林醫師---宅男N 體重:60 狀態:醫院實習中XD 集合眾人之力應該有減掉50g的汗水第三肉靶家裡很多黑帶---上平學長黑帶量:多狀態:大學四年級集合眾人之力無法扯掉任何一條黑帶XDD~ 啦啦啦~ 總之大家可以藉由模擬對打來找到攻擊的距離感畢竟打人和打靶不太一樣然後中段逆擊要記得轉腰這個超難練習的!!! (我右邊的腰轉到快斷掉了還是一樣很卡) 反正就是繼續練習就會變得更厲害的!!! 想起我去年莫名上陣的驚恐的臉就覺得大家真是太厲害了~~ 我會和教練討論一下讓寒訓有來的人們可以在開學進行一次審查這樣就又level up了!!! 大家可以開始存600元:P 星期四放假療養一天+洗道服我今天道服根本就沒乾... 星期五要準時來練習喔!!! 記錄一下今天來的人免得星期五逃跑XD 老伯我王炳杏青雍程正平煜凱上平孟儒 -- ║ ╠☆ ═╬══ ╠╗ ⊙ ⊙ 黃 ║ 賓 ▽ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.131.155

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