[情報] 下周行程
下周行程:
比賽時間:
10/24(三)vs經濟 場一
10/26(五)vs歷史 場一
比賽賽程皆為暫定,因為下禮拜還有新生盃,賽程會如何變動還不知,
如果有變動會盡快通知大家
工作隊伍:
本周沒有工作隊伍,感覺下學期要出一堆工作隊= =
練球時間:
10/22(一) 文苑球場
10/25(四) 宿舍球場
這禮拜的play我自己也有很多不好的地方,攻擊打不過,接噴球,接小球站死,
發球out ball...等,這些都是不應該發生的錯誤,我自己也很該罵,
當天我會很生氣,是因為大家都在浪費機會球,有些軟弱無力的發球,
明明可以很輕鬆的接到位,為甚麼最後變成打修正球,
好球接到位了,快攻也跑了,為甚麼舉球員還一直舉給大砲打,
吊球明明接高了,為甚麼大家二三球的處理還這麼急,蹲低處理球不就有時間了嗎,
還有第三球送嗆斯ball過去的問題,排球打那麼久了,連把球送過去都不會是不是該檢討,
大一新生都知道怎麼把球送過去....
今天去重訓看到很多系籃的人,人家可以得亞軍不是沒有原因的,
除了球技,基本該要有的體能也要加強,不然練球動不動就在休息,
後面的東西都不用練了,下禮拜開始,二三五自己選一天去重訓室,
禮拜二要去的人可以順便帶球,或者去田徑場借,七點我去帶女排的時候,
你可以在旁邊對牆,要進步就多碰球,其他沒甚麼好說的,三天都不行的人,
你就自動一點在家做吧,例如:伏地挺身、仰臥起坐、俯臥躬身、墊小腿、太空椅...等,
有沒有做到球場上就看得出來,沒做的人的練完球我會多幫你加強的,
不要以為我沒辦法知道誰沒去,我就是會有辦法。
最近開始變天了,晚上練球多添加衣物,沒練球或休息時就把外套穿起來,
短褲外可以在多穿一件長褲,聽說膝蓋吹太多冷風會受傷XD
以上,統計系男排關心你,看完請推文,有事要請假跟我說~
董成快去用學校信箱確認你的ptt帳號!!!!
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排球五部曲----S.R.T.S.B.
S=Serve R=Receive T=Toss S=Spike B=Block
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