Re: 跑得慢了
講到一個重點了
就是要持之以恆
問題來了
如果每天加班是常態
週末又碰到下雨天
很容易就是半個月沒運動
我擔心的是這個
如果讓我每天有時間下去練
我有自信能恢復健步如飛的身手
※ 引述《ricely (開始擁有幸福)》之銘言：
: 我現在78(還是87?)
: 可也跑的不慢
: 最重要是習慣吧
: 老頭都跑了幾十年了 當然很強阿
: 就好像若干年前我去地球村 都被阿媽電一樣(I can speak English very well)
: 我們這邊的新莊慢跑隊的肥子 都跑很快
原文沒提胖瘦的問題唷
況且以你的體重 只要不再增加 還是OK
有人天生就是骨頭重
重點是
要養成運動的習慣
我想特別強調的是這件事
共勉之
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