Re: [問題] 神阿...救救我吧!!!
※ 引述《taipeiwolf (不是好男孩!!)》之銘言：
: ※ 引述《ahqiqi (ahqiqi)》之銘言：
: : T_T
: 你只要有一天9點起床
: 然後撐到晚上11點上床睡覺
: 中間完全不休息~~~~
: 這樣應該就可以調整作息和睡眠~~~
: 如果第一天沒效果到了第二天應該一定有效!!!
: 這是大學四年下來累積的經驗!!!!哈哈哈哈
我非常同意這做法.......真的是最有效了..
只是你有沒有恆心要做呢? 不要一直拿失眠說服自己是正常的,
這樣你永遠都不會好..那麼年輕就這樣...唉.....阿彌陀佛啦.... ^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 203.68.107.69
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