Re: [科科]啦啦隊看這邊
雖說距離校慶比賽沒剩下多久了,不過很開心會計系能參加啦啦隊比賽。
在練習之前,有些事情提醒一下學弟妹:
練習前:
1.盡量穿運動鞋:保護你的腳踝,女生穿合腳的運動鞋也有利男生作技巧。
不建議穿帆布鞋,因為太硬且不能包住腳,
有可能男生手裡握著鞋子,人都不知道飛去哪了。
2.耳環項鍊戒指等飾品記得摘下:因為運動中,不小心扯到的話你會叫媽媽。
3.暖身要做:任何運動都有運動傷害,暖身可以替你減少運動傷害。
4.穿著運動服裝:女生若擔心的話可穿安全褲在裡面,避免穿牛仔褲或不具彈性的衣物,
不然忽然『啪』的一聲就糟糕了。
練習中:
1.專心聽教練講解:因為教練的時間有限,且專心聽注意事項,
避免浪費時間,也是對教練的尊重。
2.盡量保護別人:即使在休息的時候若有其他組在練習,也可以幫他們保護,
人多女生就不會怕,然後看到女生失誤記得『搶著去接』,
這樣才能保護他們的安全,禁止讓球。
3.操作時不講話:避免上層在上面吹風,底層在樓下討論,一個人拍子沒聽好,
就很容易受傷。
4.上層要冷靜繃直:做任何技巧都要很冷靜繃直,即使發生失誤也要繃直,
因為你在空中騎腳踏車或是瘋狂亂抓誰救的了你。
5.底層作技巧記得看上層:要注意上層的一舉一動,有任何風吹草動都要注意。
練習完:
1.記得要收操:收操可以幫助放鬆肌肉,讓隔天不會那麼痠痛,
不然都有過手不能舉、無法穿衣等情況。
2.避免在無人保護的情況下練習:若要練習的話請找很多很多人。
其他:
1.系會辦公室有一塊墊子可以用。
2.應該會有人有去年學長姐的影片可以看,其實每年評審口味都不同,
不過應該只要整齊、有精神,應該都會成績不錯。
心得的話,去年Ithief同學寫得很好。
有問題的話可以問致寧或是萊恩,
謝波波、Table、軟軟(?)也都是人才。
記得要相信你的團隊喔!這也是經由啦啦隊想傳達給學弟妹的。
比賽的感覺真的很棒!練習中間那種大家一起揮灑熱血跟汗水的感覺更棒!
以上是不負責任的發言~
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※ 編輯: JoJoHuang 來自: 140.116.186.146 (10/07 11:09)
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