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討論串[心得] 自主訓練表
共 9 篇文章
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#1
[心得] 自主訓練表
推噓4(4推 0噓 0→)留言4則，0人參與, 最新作者d1786543 (d1786543)時間13年前 (2011/07/12 12:23), 編輯資訊
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星期一 二 三 四 五 六 日. 墊球 X O O O O X 補. 體能 X O O O O O O. 星期一腳還有點痛所以沒做 星期六慶生沒墊球 體能做了一半. 因為腳殘目前還無法跑步 等我可以跑了就會跟上. 希望之後腳好了可以打個鋪雷 大家暑假加油囉. 也要注意自己的安全!!!. 還有阿...
#2
[心得] 自主訓練表
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者Mikehappy (Mike)時間12年前 (2012/02/07 23:22), 編輯資訊
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星期 一 二 三 四 五 六 七. 體能 v v v v v v v. 跑步 v v v v v. 墊球 v v v v v. 這禮拜去新竹跟我同學一起練球. 這幾天光跑步就快跑到死掉= =. 體能都是在練完球的時候做. 感覺特別有用不過也是做到快死掉. 雖然感覺球技有沒甚麼進步. 可是體能應該進步
#3
[心得] 自主訓練表
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者r81221 (不速君)時間11年前 (2013/01/27 18:43), 編輯資訊
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星期 一 二 三 四 五 六 日. 墊球 ˇ ˇ ˇ. 跑步 ˇ ˇ. 體能 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ. 彈訓 ˇ ˇ ˇ. 前幾天都在打掃家裡. 有點懶得做.... 所以都集中在後面幾天 :W. 才剛練完球沒多久 墊球特噴.... 彈訓 抬腿自動換成太空椅 0.0. 一次80秒 有點痠....
#4
[心得] 自主訓練表
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者g22770996 (謝小飄)時間11年前 (2013/01/27 20:29), 編輯資訊
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星期 一 二 三 四 五 六 日. 墊球 ˇ ˇ ˇ. 跑步 ˇ. 體能 ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ ˇ. 彈訓. 大家加油. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 114.36.130.43.
#5
[心得] 自主訓練表
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者qqppoo (環洗明)時間11年前 (2013/02/10 23:08), 編輯資訊
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星期 一 二 三 四 五 六 日. 跑步 v v v. 體能 v v v v v v. 墊球 v v v. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 111.243.7.39.
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