[心得] 自主訓練
星期 一 二 三 四 五 六 日
play ｖ ｖ
體能 ｖ
重訓 ｖ ｖ
墊球 ｖ ｖ
這上禮拜跑馬拉松腳還蠻酸的
所以想說休息一下
所以這禮拜都沒跑步了
順帶一提大家新年快樂～
騎車出外玩小心^^
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