[心得] 自主訓練
星期 一 二 三 四 五 六 日
體能 v v v v
墊球 v v v v
play v v v v
跑步
彈訓
這禮拜還蠻常打play的,然後低手的手感在最後一天有好回來一點
不然剛開始打play都會把球接得太貼
這禮拜沒彈訓想說讓腳休息一下
可是跑步這禮拜還蠻混的~都怕會下雨結果都沒下就不敢跑...
明天上台北後會去晨跑^^
六日都出門玩就沒做訓練了
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