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#2
Re: [練習]
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者austin1119 ( )時間15年前 (2010/04/29 01:57), 編輯資訊
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你下次測驗400m時，前200配跑28"看看喔‥. 相信至少會和我校運的成績差不多，也許會更好一點點‥. 加油囉!!. 前面衝一點‥後面靠平時練800的速耐力與意志力去努力撐住吧. 吃了二天的止痛藥和消炎藥. 今天感覺好了一點. 但蹲下去時還是很勉強. 沒辦法前抬與後蹬. 感覺好也好不了了‥. 好了
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[練習]
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者empty24 (紅豆)時間15年前 (2010/04/27 11:24), 編輯資訊
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2010/04/17星期六14:00 晴. 當天一起練的有體育系的兩個女生. 旁有再興中學的田徑隊 (都是女的且是自主練習 great. 課表 200m 10趟 2組 間休1分 組休10分 配35秒. 跑起來喘而已 以前跑這種課表好痛苦. 這次就跑節奏 自己一個人不想亂衝 且隔幾天有期中考. 跑完神
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