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討論串[練習] 2010/03/23
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#2
[練習] 2010/03/23
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者empty24 (紅豆)時間15年前 (2010/03/23 21:18), 編輯資訊
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600m*1. 其實今天本來沒計劃要跑什麼. 漸速跑後遇到淑惠老師. 她就叫我帶她的女學生(練七項的~. 跑最後一趟600m. 要配1'55. 結果我配錯了...配到1'46 \\= =\a. 是老師喊開始的 然後我嚇到. 前50m開的有點太快 被她喊一下. 後來很緊張一直看錶 但其實也沒看的夠仔細
#1
[練習] 2010/03/23
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者austin1119 ( )時間15年前 (2010/03/23 18:55), 編輯資訊
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馬克. 漸速跑*2. 80m 12". 100*4休 約100秒 14"1 (4趟都是彎道，皆約14"1). 一樣，直道跑起來，左右腳不平衡. 彎道4趟跑完都盡力跑(9成力以上了). 不大喘. 只是秒數很難看. 之前用這種力量去跑應該有12"8~13"0才對. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(p
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