Fw: [心得] 余春盛和林瑞瑜的重訓
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標題: Re: [心得] 余春盛和林瑞瑜的重訓
時間: Wed Feb 15 01:21:12 2017
作者: chrisj (克里斯J) 站內: nthu.course
標題: Re: [心得] 余春盛和林瑞瑜的重訓
時間: 2009/06/16 Tue 12:10:08
我本身修過三位老師的重訓-邱益鼎老師、余春盛老師、及林瑞瑜老師
修的順序是：邱益鼎老師(2學期)→余春盛老師(1學期)→林瑞瑜老師(1學期)
(現在邱老師好像沒有開這堂課了)
上課：
一般而言就是講解完就開始操作練習。
(記得當時余春盛老師好像沒有特別強調自由重量區)
三位我都極推。
考試方式：
邱跟余期中都是考機台的操作，期末是繳回紀錄單
林 期中是考動作(機台+自由重量) 期末除期中部分要加上講解。
考機台真的是比較簡單，因為姿勢是固定的，動作也只要那個樣，所以幾乎可以說不用太
多腦力記。
心得：
如果是超新手或混體育課的 請選 前兩位老師，因為他們放寬的幅度比較大。
但相對的，我也或多或少混了3學期，另外，也可能是訓練期的關係，在這學期我胸肌厚
了有1吋吧。
(沒有唬人，從無到有就真的大約一吋)
在自由時間的部份，真的是林瑞瑜老師的時間留比較少T.T (教練，我想打球 阿.不是
是我想練習)
或許是我運氣好吧，可以照這順序選到，從零開始打底。
還有，我一直認為林瑞瑜老師該去開進階重訓，可是目前體育組好像沒這打算。
護航：
有人說林瑞瑜老師考試時，很喜歡問：「你確定嗎？」
請先分清楚兩個情況：一種是你真的做錯動作。一種是作對但不確定。
第一種，這個叫考試放水提醒，就跟你考試的時候，老師巡一巡跟你說：同學，這題你再
檢查一下喔
第二種，這個叫考試陷阱題，任何紙筆考試都會有，難不成想考4選1選擇題嗎？
另外，記得最經典的考試前老師有提醒他之前考試的經驗，
有人：「站著用啞鈴做胸推 」，請考試時不要再出現了
結果咧......
那種，考下背 做仰臥起坐的 就不要再討論了
ps近來修重訓的女生變多了，從一開始的0→2→4→6(等差成長耶)
=====其他的有人問我再補充====
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△ JiaShiun：ps我修過女生比男生還多的慢跑課..頗誇張 2x比1x 06/16 14:06olue
△ Fishworld：你蠻有心 修一堆重訓! 06/16 14:24olfk
△ lin14：如果真的有心要學的話，還是要修林瑞愉，他真的很專業06/16 16:28olvo
△ lin14：余春盛... ...，老實說我覺得專業知識差蠻多的 06/16 16:29olvo
△ garlicidiot：五告衰...點了三四個學期還沒上過OTZ 06/16 16:40olve
△ sharonlin：女生修余春盛比較不吃力 뤨(我這學期修 他人很好)06/23 15:30olnC
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※ 轉錄者: candog (140.114.206.139), 02/15/2017 07:59:48
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