看板 [ NSwitch ]
討論串[問題] 健身環每天做的話 肌肉好像沒辦法休息到
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
[問題] 健身環每天做的話 肌肉好像沒辦法休息到
推噓33(33推 0噓 25→)留言58則，0人參與, 4年前最新作者LonyIce (耀西)時間4年前 (2019/11/07 14:19), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
如題，以我自己對運動跟健身的理解 (非專業). 通常去健身的人，會一天可能專做胸跟背. 隔天專做腿，讓胸背有時間回復. 這樣輪流鍛鍊身體的每個部位 (?. 但我現在接觸健身環大冒險約一周. 他每次冒險都是每個部位都換鍛鍊到. 每天深蹲一百組，每天向下推壓一百組. 沒辦法輪流鍛鍊跟休息特別部位. 這樣
(還有207個字)
#2
Re: [問題] 健身環每天做的話 肌肉好像沒辦法休息到
推噓23(23推 0噓 45→)留言68則，0人參與, 4年前最新作者witness0828 (海員傑克)時間4年前 (2019/11/07 16:29), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
借這篇問 我是不健身肥宅啦. 頂多亂操伏地挺身跟深蹲這樣. 想問健身環玩到現在. 畢竟當成RPG玩 打怪技能還是要最大化. 所以不太會選「健身套裝技能」. 大多都是攻擊力高的就用 哪個先用也不一定. 就覺得疑惑了. 在健身課程中 順序安排也是相當重要的對吧？. (所以才需要有健身教練這個職業的存在.
(還有155個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁