[問題] 健身拳擊2的一些問題

看板NSwitch作者 (Akira)時間1年前 (2023/01/14 04:34), 1年前編輯推噓29(29推 0噓 67→)
留言96則, 34人參與, 1年前最新討論串1/2 (看更多)
最近因為身體不好 胃食道逆流已經持續了5個月 怎麼看醫生都看不好 最後看的醫生診斷猜測是免疫力不足 加上我會熬夜(晚班，下班都是半夜) 導致怎麼樣都好不了 目前的工作是我出社會以來最喜歡的一份 老闆娘同事人都非常好 實在不想換掉這份工作 目前除了下班後都不吃東西之外 決定開始運動 小弟我遺傳腸胃都不好，不高也很瘦 因心裡因素除了上班以外基本都不出門 有時候可以因為不想出門而一整天不吃飯(這點已經慢慢改善) 就想利用switch的運動遊戲來讓自己多少運動增加免疫力 (其實我不知道運動會不會有幫助QQ) 原本在想健身環還是健身拳擊2 但看網路上健身環的評價都是非常的累，當然健身拳擊也不輕鬆 而我下班都是半夜了，想說健身拳擊應該比較靜態，比較不會吵 想請問一下，有沒有版友是買過健身拳擊2日版的？ 我聽說DLC是只能用在日版上面的，剛好這兩天日本數位版在特價 大概要台幣1000左右，想說要不要趁機買下來 我自己是看得懂日文的，語言方面不太煩惱 本身就宅宅的，如果有動畫歌輔助感覺會讓我每天更有動力運動 另外也想請教有玩過健身環跟健身拳擊的版友這兩款效果如何 我自己身體是非常差的那種，以前走五層樓梯就會開始喘的程度 現在大概是10~15階左右（因為有在上班了） 如果大家都推健身環的話也會考慮玩玩看，剛好老闆娘家裡有而且沒在玩可以借XD 順便求助萬能的ptt神人大大們 練這種有氧拳擊運動有助於我增加免疫力嗎？ 我實在不敢去問醫生說玩這個有沒有用，感覺會被笑QQ 但我看網路上的文章都說switch的運動遊戲是真的有用 謝謝大家！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.167.38 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NSwitch/M.1673642095.A.59F.html ※ 編輯: song042008 (114.25.167.38 臺灣), 01/14/2023 04:37:38
推
01/14 07:47, 1年前 , 1F
建議先下載DEMO版
01/14 07:47, 1F
感謝 我先下載試試看！
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01/14 07:48, 1年前 , 2F
我現在每天早起玩の拳差不多就40分鐘左右。有氧的部份
01/14 07:48, 2F
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01/14 07:48, 1年前 , 3F
強度我是覺得還好，沒有比YT上的有氧影片來的有效，可
01/14 07:48, 3F
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01/14 07:48, 1年前 , 4F
能是動作不會太激烈，不然就是你要自己組20分鐘以上的
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01/14 07:48, 1年前 , 5F
都有「蹲下」的動作。強度或許不足但持續性我覺得倒可
01/14 07:48, 5F
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01/14 07:48, 1年前 , 6F
以，至少每天不用打同一套拳，同個動作做多了真的會膩
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01/14 07:48, 1年前 , 7F
。
01/14 07:48, 7F
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01/14 07:52, 1年前 , 8F
你的身體狀況可能最主要的是作息、飲食正常，運動效果
01/14 07:52, 8F
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01/14 07:52, 1年前 , 9F
應該是不大。
01/14 07:52, 9F
對 醫生也是說作息跟飲食 但這兩個我真的沒辦法改 我是在夜市上班 所以下班就是12點過後的事 早睡真的沒辦法QQ 至於飲食..夜市的東西..也沒辦法吃很健康QQ 運動是我想到可能可以讓我增加一點抵抗力的方法之一
推
01/14 08:46, 1年前 , 10F
規律運動肯定對免疫力有幫助的 作息無法改的話 盡量白天
01/14 08:46, 10F
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01/14 08:47, 1年前 , 11F
出門走走 太陽對人體的影響其實是非常大的
01/14 08:47, 11F
好的！謝謝您的建議，我白天會出去社區曬曬太陽試試看
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01/14 08:48, 1年前 , 12F
真的有心運動 有youtube就夠了 這兩個遊戲都有效
01/14 08:48, 12F
運動對我來說真的非常困難 所以才想藉由遊戲讓自己動一動 加上我看大家都說這兩款遊戲是真的會流汗 所以想試試看！
推
01/14 08:53, 1年前 , 13F
剛入手北斗之拳，打擊音讓我有種自己拳頭威力很重感覺
01/14 08:53, 13F
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01/14 08:53, 1年前 , 14F
XD
01/14 08:53, 14F
北斗之拳也會有運動的效果嗎？
推
01/14 09:12, 1年前 , 15F
飯不吃身體基礎代謝會變得很低 容易累才會累 惡性循環
01/14 09:12, 15F
放假的時候常常會整天只吃一餐...現在已經努力改善 會出門買飯吃了 但外食除了自助餐也很難買到我能吃的 現在胃食道逆流甜酸辣炸等..刺激性都無法吃QQ 連滷肉飯好像都不能吃了
推
01/14 09:22, 1年前 , 16F
我兩個遊戲都有，我覺得健身環比較有練到核心，拳擊
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推
01/14 09:23, 1年前 , 17F
我以前也都會胃食道逆流
01/14 09:23, 17F
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01/14 09:23, 1年前 , 18F
比較會喘偏有氧運動；另外我應該上週吧有看到澳洲拳
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01/14 09:23, 1年前 , 19F
擊特價八百台幣
01/14 09:23, 19F
我想買日版的，好像有動畫音樂的DLC 很吸引我！
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01/14 09:24, 1年前 , 20F
我的解決方法是這樣:控制定量定時吃東西(例如中午到下午六
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01/14 09:24, 1年前 , 21F
點
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01/14 09:24, 1年前 , 22F
睡前嚴禁喝大量的水
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01/14 09:24, 1年前 , 23F
另外健身環比較多躺下坐的運動需要瑜伽墊，拳擊站著
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01/14 09:24, 1年前 , 24F
就可以做了，比較方便啦
01/14 09:24, 24F
嗯嗯 我也是這樣想 覺得拳擊比較方便 所以想先試試看拳擊！ 加上我下班都是半夜 也不好玩健身環
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01/14 09:25, 1年前 , 25F
睡前如要喝，控制在100CC下
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01/14 09:25, 1年前 , 26F
牛奶盡量不要喝，豆漿可以
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01/14 09:26, 1年前 , 27F
少糖少蛋糕類。
01/14 09:26, 27F
謝謝您的建議！因為在夜市上班真的很難固定時間吃 常常就是一忙就忙到下班 根本沒時間吃，每天忙的時間也不一定 有時候六七點可以吃一次 有時候要忙到十點 有時候(像今天)就是直接忙到下班 看了醫生拿了藥，要三餐吃 但根本沒辦法準時三餐吃QQ
推
01/14 09:40, 1年前 , 28F
你需要的是規律的正常生活及運動耶。靠電玩很難
01/14 09:40, 28F
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01/14 09:41, 1年前 , 29F
花20分鐘爬樓梯比打電動有用
01/14 09:41, 29F
我是個爬10階就會開始喘的身體 20分鐘好像有點嚴峻QwQ 但是謝謝你的建議，我剛好住在社區的公寓 我會試試看的！
還有 27 則推文
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01/15 07:02, 1年前 , 57F
晚上應該還是會有「清粥小菜」這樣的店，你如果都吃麻臭
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01/15 07:02, 1年前 , 58F
加夜生活，想靠運動把身體用好，我覺得可能性超低。
01/15 07:02, 58F
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01/15 07:46, 1年前 , 59F
北斗神拳那款也是健身拳擊系列，最新出的，有打敵人的
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01/15 07:46, 1年前 , 60F
單元比原版有趣。目前日區有試玩版（台版還沒出）。
01/15 07:46, 60F
推
01/15 13:26, 1年前 , 61F
我自己也是為了DLC買拳擊的日版，玩起來感覺不錯，於是
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01/15 13:26, 1年前 , 62F
就連北斗神拳版也買了，如果喜歡動漫畫或聲優的話，應
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01/15 13:26, 1年前 , 63F
該是有可能會喜歡
01/15 13:26, 63F
推
01/15 14:29, 1年前 , 64F
稍微看你的回覆，基本可以推斷90%以上是飲食習慣問題
01/15 14:29, 64F
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01/15 14:29, 1年前 , 65F
睡眠習慣只要規律，早晚睡其實不會影響太多
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01/15 14:32, 1年前 , 66F
能運動就運動外，可以盡可能改變飲食習慣與食用的東西
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01/15 14:33, 1年前 , 67F
然後可以去大醫院做含胃鏡的全身健康檢查
01/15 14:33, 67F
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01/15 14:34, 1年前 , 68F
確認是不是身體有沒有其他問題
01/15 14:34, 68F
推
01/15 19:49, 1年前 , 69F
zumba超累 但是跳完很爽
01/15 19:49, 69F
推
01/15 21:29, 1年前 , 70F
健身環，拳擊1&2，justdance，ZUMBA都有玩，覺得每個
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01/15 21:29, 1年前 , 71F
都有運動效果，練到的地方都有點不同，挑自己喜歡能長
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01/15 21:29, 1年前 , 72F
久玩比較重要
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推
01/15 22:32, 1年前 , 73F
推薦你一下 蘇打餅 嘴饞吃這個就好 比較不會逆流
01/15 22:32, 73F
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01/16 18:57, 1年前 , 74F
最近用拳擊有氧 感覺運動量不足 比我玩Zumba燃燒
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01/16 18:57, 1年前 , 75F
熱量還少 且不太累
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推
01/17 10:11, 1年前 , 76F
只要不是大夜班上到早上那種其實半夜下班就趕快洗澡
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01/17 10:12, 1年前 , 77F
睡覺是還好，運動看自己喜不喜歡，即使低強度只要持
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01/17 10:12, 1年前 , 78F
續都一定會有用
01/17 10:12, 78F
推
01/17 14:29, 1年前 , 79F
我健身拳擊2每天練一小時三四個月就懶了
01/17 14:29, 79F
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01/17 14:29, 1年前 , 80F
北斗多了激鬥模式讓拳擊更真實，好玩度有提升
01/17 14:29, 80F
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01/17 14:30, 1年前 , 81F
期待後續引入第一神拳的版本
01/17 14:30, 81F
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01/18 08:30, 1年前 , 82F
健身環動作比較多因為有環動作比較不會偷懶,拳擊動作可
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01/18 08:30, 1年前 , 83F
能會偷懶不確實..但一樣玩30分,拳擊比健身環還累
01/18 08:30, 83F
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01/18 10:02, 1年前 , 84F
兩個都有買，比較喜歡拳擊 減肥期間也有玩 效果不錯
01/18 10:02, 84F
推
01/18 10:06, 1年前 , 85F
調整作息和飲食 運動和鍛鍊橫膈膜(多深呼吸)
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01/18 10:06, 1年前 , 86F
應該對胃酸問題有很大改善
01/18 10:06, 86F
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01/18 10:08, 1年前 , 87F
台版日版都有DLC，兩者不能互通 買錯了不能退費
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01/18 10:08, 1年前 , 88F
日版DLC好像多一個日本歌曲包
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推
01/18 18:09, 1年前 , 89F
我兩種都有每天輪流玩XD 但我覺得你不用想太多，身體開始
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01/18 18:09, 1年前 , 90F
動起來那瞬間你就已經踏出第一步了
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01/18 18:11, 1年前 , 91F
但以遊戲變化度跟個人化程度來論我個人推健身環
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01/18 19:16, 1年前 , 92F
謝謝大家的回覆！我會努力調整飲食試試看
01/18 19:16, 92F
推
01/19 14:52, 1年前 , 93F
同為環+日版拳擊來推個，目前我是早上拳擊，晚上下
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01/19 14:52, 1年前 , 94F
班回家用環輕鬆打，但看了你的問題感覺飲食習慣和
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01/19 14:52, 1年前 , 95F
吃的部分比較大，也擔心你有營養不良的問題，除了
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01/19 14:52, 1年前 , 96F
運動外飲食也很重要喔！一起加油！
01/19 14:52, 96F
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