[建議] 壘球練習的順序及方法

看板NIUEE93a作者AfuX (阿甫)時間19年前 (2005/05/18 02:25)推噓6(6推 0噓 1→)

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1. 暖身先拉筋,跑操場,之類的 2. 互相傳球兩個人一組,先由近距離互相傳球,慢慢拉開,直到最大距離(就是已經傳不到了)在慢慢收回 3. TOSS就是一個打的準的,一壘,二壘,三壘…..一個一個打給他們守 4. LOGU也是練守備的,一個人打擊,旁邊站一個準備接球的,其他人在打擊者前面排隊,一個接完後傳給打擊者旁邊的,在換下一個 5. CASE不知道練不練的起來就是一個人打擊,但是要假設情況,例如說假想1壘有人打給二壘手,要製造雙殺之類的 6. 最後是FREE就是投手要投進好球帶給打者用力揮,其他人防守 7. 然後是打網 8. 最後收操這是我向我各大學同學請教整理成的情報, 我們就先照著這樣練吧, 不然每次都想到什麼練什麼實在是.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.160.78.13

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AfuX

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islyevan

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