Re: [閒聊] 練球後感想
※ 引述《JIANQUAN (目月)》之銘言：
: 最近練球
: 都感覺大家有點不明白每個練習 到底要求的是甚麼
感同身受。
這幾次練球感覺只是一群人去完成每個禮拜例行重複的公事。
如果只是大家出來打一打球有個手感的，那這樣無所謂。
但是若以改變球隊弱點或提升整體實力為目標的話，這樣的練球沒有太大的針對性。
我現在不會很想介入去主導大家要怎麼練，畢竟我幾個月後就不會再打球了，
所以大家想要怎麼練，我基本上沒什麼意見都能配合。
: 就拿今天的站位來說
: 每個CASE的球
: 應該都是個人要去把它完成
: 而不是簡單的球 還需要別人來幫你處理
: 例如外野的傳HOME
: 雖然學弟你們的臂力不夠
: 但還是要自己努力把球傳給捕手
: 如果你藉由咖斗
: 這樣根本殺不到跑者 而且你也沒有練到這一個練習要你練的東西
: 再者,你們已經練到大一下了 從外野傳到二壘應該不是問題了
: 如果你真的想要當個外野手
: 要好好去考慮如何加強你的傳球
: 簡單的接球到傳球 你們的順暢度都不夠
: 現在才學期初
: 請趕快找一些外野學長請教
: 如何藉由墊步加強傳球都是方法
就外野傳回各個壘包而言，
如果稍有距離的話都要有咖斗，咖斗的人要跑到傳球者跟壘包的直線上，
然後依傳球者的臂力和距離壘包遠近，大概抓好跟傳球者的距離，
如果傳球者可以自己來就不要把球咖下來，若不小心傳歪傳不好沒有臂力就幫忙咖，
反正就是用任何方法以能盡速把球傳到該傳的位置為主。
再來是練站位置而言，
最大的目的是為了增進守備間的默契和跑位，
當幾壘有人、球打到哪個位置，每個人要做什麼事自己要清楚，
要練到當在比賽有球打出去時，自己第一時間就知道自己要幹嘛。
還有，如果基本的球都還接不太好的，或者傳球還不行的，
比較適合在練球的時候有其他的練習來加強個人不足的地方。
以上兩段是以提升整體實力為目標的練球來講的。
: 打擊的話 還是麻煩你們多多空揮 讓自己的姿勢穩下來
: 一天50下應該不為過吧?
: 接球的話 就慢慢加強吧 要接好球 首先就不要怕球
: 不然整個姿勢很奇怪
: 有時間就找學長出來擊網
: 壞球跟球棒讓你們保管 不是放在那邊給他發霉的
: 多多拿來利用
: 簡單的擊網可以練你們的擊球點 也可以練你們的手眼協調
: SIROS PO的網址 也多多去思考
打擊每個人的起步都不太一樣，這有點是運動細胞好的人會佔點優勢，
不過只要針對不足的地方去加強，雖然不一定最後都能打得又高又遠，
但是能確實掌握擊球點打平的話就很有威脅性了。
揮棒協調性、揮棒速度、手眼協調性，這三點我覺得是打擊的重點，
至於要怎麼增進當然有很多的練習方法來達成目的。
: 浩翔你是一個很負責的隊長
: 不過你練球可以先想好菜單 不用當天才在想要練甚麼
: 如果分了一天練打一天練守
: 那我覺得守備有很多可以練 不用每次都站位
: 如果不知道 你可以問雅炫或SIROS或大羊
: 還有就算不能跑步 每個星期也要做做協調操
: 因為這樣才能加強大家的協調性
我記得以前當隊長最傷腦筋又最好玩的就是想練球菜單，
有時候上課無聊就會想說可以練些什麼，能練到些什麼，有沒有什麼有趣的練習方法？
而往往也會因為不知道要練什麼才能讓大家進步苦惱。
不過後來我覺得，就針對整體需要加強的部分去練，至於成效則成事在人，
要變強還是取決於每個人對每次練球或私下練習有努力去獲得收獲，
畢竟不是每個人打壘球的目的和目標都是一致的。
然後跑步和協調操，我不敢肯定長期努力做能增強多少協調性，
我只知道我不做一定不可能增強，甚至有可能會變差，
所以我以前會常常想要去慢跑，就算協調性沒增強多少，至少還有體能。
: 另外 期初是要討論這學期的練球事宜
: 是不是考慮找個地點可以讓大家討論的地方
: 壽豐夜市我沒去過 所以我也不太清楚
: 適不適合你自己拿捏吧
: 紹宇 練球時間是整數 EX:6:00
: 不是跟學校一樣10分才開始
: 你不要每次都遲到
: 今天聽到你5:59分才請床= =
: 真的有點扯
: 自我掌控一下
期初通常就只是被假借來當大家聚在一起吃喝連絡感情的名義，
還有順便凹新的隊長請客，有時候就順便討論一些事情這樣，
所以不用太嚴肅啦！只要隊長或誰喜歡找大家相聚，什麼期中聚會或浩翔聚會都可以。
另外練球時間有沒有準時到的問題，
如果沒有特別強制規定或大家都能接受晚一下到，
我想那也無所謂，反正大家都一樣，
只不過如果這樣的風氣形成會不太好而已，會讓練球時間縮短。
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能偶爾像見明這樣對球隊提出建議或提醒的文章蠻好的，
至少是站在想要讓球隊更好的角度上，讓大家可以一起討論之類的，
總而言之還是老話一句，大家想要怎樣的球隊就由大家一起決定吧！
還有最重要的一點，希望每一次的練球大家都能有收穫，
如果想讓球打得更好的，就從練球中想想自己哪裡做得不好，以及要怎麼去把它做好，
除了把身體帶來球場之外，大腦也記得放在球場上思考。
如果是想來運動一下，跟大家交個朋友的，就好好交個朋友吧！XD
如果是想來跟大家打嘴砲造口業獲得開心像我現在這樣的，就努力獲得開心回到家吧！
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◆ From: 114.44.202.6
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