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討論串[公告] 明天體訓~
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[公告] 明天體訓~
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者philip771110 (隨風)時間16年前 (2009/11/20 01:22), 編輯資訊
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剛剛看一下 發現都不打球= =. 嘖嘖~哀~算了體訓還是要體訓阿. 六點集合喔!!. 自備水和跳繩. 以上 家軒~. --. ╯╰ 桌子不是給你拿來翻的！. ╮╭ ） ︵ ）. ◥█████◣ ★ █— 非常抱歉…. ︶◥▏◣██◢█︿ ︵ ︵ ︵ （ ▼. ｜ ▆ ˋˊ. --. ※ 發信站: 批
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[公告] 明天體訓~
推噓3(3推 0噓 6→)留言9則，0人參與, 最新作者philip771110 (隨風)時間16年前 (2009/10/29 18:05), 編輯資訊
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明天一樣體訓~時間六點. 請自備水和跳繩. 說明一下. 男生5圈操場 一趟. 30伏地挺身 50仰臥起坐 這樣算一趟 總共要兩趟. 跳繩也是300下 一趟. 跑樓梯30次 3趟. 最後要測100公尺衝刺 會記時間 也要兩趟. 女生方面. 只有跑步變成3圈. 沒有伏地挺身. 跑樓梯變成15次. 衝刺6
(還有142個字)
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