[男排] 寒訓起跑
男排大家新年好
明天就要開始我們的寒訓了
日期：2/17(四)~2/23(三)
不知道大家回來了沒
明早6:30牆邊集合，
穿紅黑
球記得帶，球車明天先不用
明早主要是基本動作恢復球感
下午練完球後要練體能(跑步、伏地挺身、仰臥起坐....)
大概先這樣
然後18、19、20這三天下午我要先請假
抱歉，因為我要去練系羽寒訓
練完後我會再回來跟大家作體能
到時候再麻煩公公帶一下，謝啦:)
看到推一下
明早見
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.210.150
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