Re: [請益] 膝蓋怎了？
其實我的膝傷也來的莫名其妙ㄟ
就某天起床突然整個都腫起來
趕快去掛急診
後來就發現我也許是因為撞擊加上使用過度而有組織液滲出的情況
那時候只好把跑出來的組織液抽出來囉
但是醫生說
我的膝蓋結構已經被破壞
所以
以後要更加小心
但是...
那時候我才國小ㄟ
休息一陣子後就開始繼續練球啦
不過
風濕的情形就漸漸開始伴隨我
後來
因為膝蓋不像以前那樣強壯卻還是在做一樣的高難度動作
結果就傷到半月軟骨了
接下來
就一直是這樣囉
快快去看醫生吧
因為 拖越久只會越糟唷
而且 如果你一直皮下去 可能連帶會使肌腱發炎韌帶受傷之類的
我就是這樣啦
還有
醫生有跟我說
當我們不再是正式選手後
就常會不注意到熱身的重要
熱身做的比較少 肌力也減退了
但是動作依然很高級
受傷的機會就會越高
而且通常是不自覺低就很嚴重了
而且通常等到很嚴重才會去想到看醫生
所以...
"阿寄"唷 不要再去跑步了啦>"<
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