[轉錄]Re: [問題] 在場上如何讓腳步跑起來阿
※ [本文轉錄自 Volleyball 看板]
作者: vot (impossible is nothing) 看板: Volleyball
標題: Re: [問題] 在場上如何讓腳步跑起來阿
時間: Sun Mar 27 00:26:28 2005
※ 引述《nuwo (無名小卒)》之銘言：
: 想請問大家在場上如何保持自己腳步而不要釘住阿??
: 我也有再看球阿.....為何有時還是反應會慢半拍阿??
: 而有時那種打到網上小白才過的球我真的都會接不好耶....
: 想到就很糟糕......
: 那大家又是怎麼練自己的腳力和反應阿???
下面是我學長PO在我們社版的文章
給你做參考.希望可以對你有幫助
{接發}
會覺得永遠追不到球嗎~~~
記的再高中時~~這問題不斷困擾著我
其實會慢的原因~~~
是因為人的身體由靜到動~~是很慢的
所以才會永遠跑不到位~~
改進的方法~~~可以參考網球接發球時~~
身體會微微左右搖擺~~因為藉由這簡單的晃動~~
可使的身體能更快產生反應~~加速移動(由動到動)
類似的方法還有很多~~~~
重點是~~記的```別站死了``隨時保持身體的節奏``
相信你們會更從容的接到每一球~~~
{接扣}
到大學~~
從教練那學到一些接攻擊的方法~~
就是在對方擊球時~~身體微微蹲一下~~
像一個小彈簧一樣~~藉由這個動作
也可以加速自己的位移~~~
即使是吊球和打在身體左右邊的球也比較能追到~~
總而言之就是讓自己維持輕微的動態~~而不是靜止的
這是經驗不足~~靠體力來彌補的小方法
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不像大學生的大學生......
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整天裝高中生騙吃騙喝
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