[心得] 11/25
對練的時候要把動作做得很完整
要用身體去包到球
今天練發球有一半的球都掛網了吧
發球的時候要帶腰
而且球要拋好 我老是拋得不好要去追球
練攻擊的時候我是跑快攻
快攻在球要過頭頂的時候就要開始跑了
我起跳往前飛的情況相當嚴重
一直碰到網子!!!!
還有啊 我跳的高度真的好低喔= =
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