[心得]
電腦壞了所以都沒PO心得文＠＠，
快一星期沒練球，
首先是對牆，
已經抓到節奏，用身體帶手打的確比較不吃力，
不過累了還是會揮手，而且好希望球不會滾，
終於可以連續５０顆，但泰瑞莎說我打得太急了，
嘎支窩要夾緊，但是每每這樣做就會打不起來，
還需要時間調整，朝６０顆邁進。練高手時也許已經抓到感覺，
不過想知道還有哪邊需要改進，明天練習會問問學姊。
包球今天打不起來，
球打下去的時間還有位置都抓不準，
所以這方面還要多練習，應該多練習就能抓住感覺。
發球，上禮拜經過Emma達人的神奇指導，
訣竅就是球不拋高手用力揮下去，
擊球點在時鐘時針三點半到四點＠＠的位置，
就能打出較平的低手發球，
不過也是需要多多練習才能減少失誤的次數，
目標是達到１０顆能有９顆不失誤，
另外教練說先揮手再拋球有障礙，下次再試試看好了。
英美女排，fighting!!!!!!!!!!!!!!!!
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◆ From: 134.208.37.36
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