[心得] 11/29練球

看板NDHU-ENG-WV作者ndhujirjir (I'll achieve my GOAL!)時間14年前 (2009/11/30 00:59)推噓4(4推 0噓 3→)

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今天練球，本來抱持著很期待的心情過來，不過項目的練習上並沒有表現好。 [蹲極低對打] 這動作的確提醒了我們該蹲低了，不過擊球重心應該還是要放在前面，因為已經蹲很低了，手就不應該放太低。 [舉球] 舉球還是都手放太高了, 手肘無法伸直出力，所以我就算使盡了全力，還是無法很完美的出力。往前送球，除了腳的力量外，手送出去的動作應該平行網子。今天在改手的動作，所以腳的部份就沒有顧好，移動上沒有採好，右腳應該踩出來。 [接球] 我也不知道我是怎麼了。一開始直線的部份站的太外面了，不知道為什麼好接的球都會被我接的很爛。我腳步都定死了，不過一開始我左邊的大腿好像拉到了，所以我移動又更慢，這是我泛淚光的原因。大家可能太久沒接小球，我覺得那個感覺都不見，小球就是要蹲很低，手放高準備，靠身體起來的力氣把球平行網上打。 [攻擊] 手掌張開，不要往前跳。包球、包球、包球。今天有覺得我的手應該有往後拉了，攻擊的步調我應該都有抓到， [練攻擊的舉球] 拜託攻擊手自己跟我多說話吧！每次問每次問已經好累了。好球壞球太高太貼網就跟我說說，如果夥伴們今天是用低手舉球，攻擊手丟球的時候，請丟在他的前方，不用太低。 [友誼賽] 發球，顆顆。會炫是因為沒有擊到球心，有時候沒拋好。接球，我比較喜歡接小球啦其實。會有問題的部分我想還是後退接球吧，因為我沒有把動作做好做完全。變的球沒有送到位。攻擊，哈哈，真的滿喜歡攻擊的，只要有高起來的球我想我都可以打。發現有時候就算不是太高的球，只要衝上去打，反而有不錯的效果。但包球的部分還是不夠好。大家是不是站Center的時候會有疑問，該不該接？是不是搶球了？我是覺得， Center就是多去接球，範圍大一點，但前提絕對是移動跟判斷要快。站Center兩旁的時候也不能閑著，也該做出準備，問自己如果這球他閃開了，我接不接的到。還有大家面向場內的習慣要在提醒自己一下。不要看球看的太專注了，而忘記移動自己的身體，讓自己面向舉球員，面向場內。 [補] 站舉球位的時候，貼網球應該要更兇狠一點去跟他爭，今天太弱了，還有吊球的部份，雖然我都有觀察人， (其他人平常有沒有張開眼睛觀察呢?) 但是最近太久沒有使出這個大絕，有點退化了。大概是這樣子，想到在補上。喔對了！！！辛苦(V.)辛苦的(adj.)教練鵬，辛苦的經理蘇&偽經理布蘭特，經理蘇你太誇張了，讓我們每次都有滿著的水可以喝，臭學妹們竟敢讓我們的經理背球跟球車來！！！你們自己請假就應該是前把球交待給其他會來的球員。以後請記住好嗎！經理是被拿來疼愛的！！！學妹放完假要趕快回來跟我們一起練習跟進步囉！後面不許你們請假了。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　芝芝 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 134.208.34.214

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Critoeyes

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ndhujirjir

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※ 編輯: ndhujirjir 來自: 134.208.34.214 (11/30 01:23)

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JERRY8

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