[心得] 作業

看板NDHU-ChVB作者 (HOM)時間16年前 (2007/11/19 00:45), 編輯推噓1(100)
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仰臥起坐 60 下 扶體挺身 30 下 跳繩 5 分鐘 今天早上打PLAY時 到後面肩膀不太舒服 所以有些球姿勢都怪怪的 = =" -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.225.33.169

11/20 14:01, , 1F
重訓的話 次數少 組數多比較不錯唷
11/20 14:01, 1F
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