Re: [隊務] 8/27~31 暑訓練球時間!!!
※ 引述《taun (我沒開鮮芋仙)》之銘言：
※ 引述《u40719 (哞君)》之銘言：
※ 引述《linq (Qˇ)》之銘言：
※ 引述《tofuLei (雷)》之銘言：
※ 引述《iloveaudi (凱)》之銘言：
8/27~31 一天1或2餐 重量訓練累積肉量、基本動作的傳球運球投籃
9/ 3~ 7 一天2餐 重量、敏捷、肌耐力、基本動作、對抗
9/10~14 一天2餐 加入小組配合
8/27(一) 28(二) 29(三) 30(四) 31(五)
10:00~12:00 2:00~4:30 10~12 2~4 10~12 2~4 10~12 2~4 10~12 2~4
雷雷 O O O X O O O O O X
小凱 O O O O O O O O O O
塞塞 X X X O X O O O O O
Qˇ O O O O O O O O O O
牛 O X O O O O O O O O
仙 X O X X O O X X O O
沙 X X X O X X X X X X
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