Re: 今天的練球

看板NCHUAMBasket作者newH2O (加飯不用錢)時間13年前 (2010/11/12 13:23)推噓6(6推 0噓 1→)

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加油吧很多人還有好幾年只要有心練都還有很大的進步空間除了平常練球要動腦看要怎麼跟隊友配合要怎麼增強防守怎麼跑出空檔怎麼導傳以外最好還要能自己再找時間加強體能(重訓跑步間歇跑跳躍訓練) 畢竟全場比賽中體能還是很重要的要素然後個人單打技巧這些反而我覺得慢慢累積經驗慢慢練習就好基本的防守中距離這些更重要畢竟中距離體能防守這三樣東西可以說是下了苦功就可以進步不需要天分只要對自己有要求一定會持續看到自己的進步等到有一天你經驗累積多了單打能力進步了這些要素可以幫助你進步的更快像是我雖然都念碩班了不過因為系上教授人都很好過得很爽阿...不是是對自我體能有要求所以我一個禮拜都重訓四天跑步兩三次一兩個月前開始加入增強式訓練菜單加上因為比賽逼近的關係最近還會特別抽空練投練習單打技巧這些是個人練習的部分雖然每天都佔掉我很多時間但我覺得很值得例如說:我運球一直不是很好但是靠著體能訓練出來的身體素質讓我常常還是可以跟跑快攻甚至自己帶球而這些自己帶球的經驗也讓我運球能力進步進攻的變化也變多練投的成效再這幾次跟別人友誼賽也慢慢發揮出來這就是我想強調的球技的增強不是單純只是眼前看到的那些華麗的技巧往往都還是要透過許多基本功的加強才更能有進步我也是只剩最後一年的人但我的想法是因為是最後一年所以更應該努力的訓練那麼還剩很多年的學弟們從現再開始要求自己你是不是有更大的前景呢? 加油吧如果真的有心持之以恆循序漸進 (不要操之過急小心受傷) 一定進步的比別人快 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.114.198

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dullard0408

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highway0409

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larrylai

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