Re: [公告] 關於攻擊步法

看板NCHU-VMVB作者juneangela (沒有不散的宴席)時間16年前 (2009/11/15 00:23)推噓5(5推 0噓 0→)

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說實在小吉昨天跑來問我攻擊步伐的問題時個人是覺得還滿不高興的畢竟打球打了一段時間的人怎會過來問這麼基本的問題好歹打了一兩年的球自己也該是打出些心得了從基本姿勢到進階的隊形戰術等問題希望心裡有個藍圖另一方面隊內有這樣的討論也是值得高興的有問題大家提出來討論然後有共識當然是對於隊伍是非常重要的除非是那種白目問題大家盡量提出來討論吧! 關於現在討論的腳步問題我提出自己的看法: 其實跑幾步不重要像小崇有提到最重要的是"最後的兩步" 通常大砲手會加長助跑距離來提升扣球的力道相對快攻守需要講求速度助跑距離通常只有最後兩步甚至一步炳勳也提到兩腳要一前一後北二有提到身體對球網的角度不可太大概念我覺得很好但是為啥呢? 兩腳一前一後是為了讓身體跟球網間有角度以右撇子為例扣球時最好的狀態是左肩較靠近球網的狀態為什麼? 因為左肩較前面時你身體會是面向球來的方向(舉球過來的方向) 一是這樣你比較容易掌握球的位置(因為比較可以瞄到球) 二是這樣你可以把身體拉開利用上半身全部的力量去扣球不然你下次可以試試看身體完全面對球網去扣球這樣你看球需要轉頭扣球只能靠肩膀的力量看能不能打出漂亮的球當然腳步最重要的是本身順就好了要變成反射反應不用去思考我現在要跑哪一步而腳步本身還不夠另外還需要擺手膝蓋深蹲包球等配合也有立定跳或是跳進去扣球等種類都試試看然後來找出自己合適的種類最後再說個現實的問題說甚麼腳步擺手技術之類的沒有高度都是廢物以我們這種業餘的有高度比甚麼都重要天生的高度已經沒辦法改變但是後天的彈跳力是可以訓練的一昧追求技術卻沒有訓練自己體能再多的技術也沒有用技術要熟練需要很多時間體能訓練短時間就可以見到效果(好好練的話) 沒事多練練彈跳力吧 -- ●﹁○╱ ╱ <▉ ▎╲╱ oh my god~ 〉﹨ ▎╱╲ 、\ 〞 !! ▎ ╲ 拼命救球的才是好男兒!!! ●︿ —﹣ ● ▎ ● ﹨┐ ╱ ＿＿＿﹀▊ —﹣ ／﹨ ▎ ╴●▆╴ √ ╲ —﹣ 〈〈 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.230.32.64

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chichipoo

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win108

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jojoyo

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