Re: to MY DEAR 千祥
※ 引述《funkfu (快快畢業!!!)》之銘言:
: ※ 引述《lbalo (用男人的眼淚祝福妳)》之銘言:
: : 呦呼~~死千祥 快點作晴天娃娃 越多越好
: : 這幾天下雨不能打球 關節都生鏽卡住了
: : 禮拜四系練內容(晴朗的夜空)請簡述一下!!
: : 我這身老骨也該動一動了~~
: 先跑個幾圈
: 熱身操
: 跑籃
: 折返跑
: 個別指導基本動作
: 跑位練習(就是俗稱的play)
: 看來要先操體力 操到爆!!
: XD.....
如果星期四還是在下雨
乾脆就在系管大廳練基本體能八
折返跑
跑樓梯
蛙跳
等等的拉
畢竟....
要先把我們的王道練回來啊!!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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