Re: 系練方式
※ 引述《springlim (簧林)》之銘言：
: 新的一學期又快來臨,前幾天看到隊長五餅po的系練時間覺得蠻不錯的就是在週末~~
: 但是大家會不會覺得我們的練習時間太短了~~或許我有一個小小的建議--星期六和
: 星期天都系練.然後,一天體能訓練;一天技巧訓練.可能在每兩個星期就邀請其他系的隊伍
: 進行友誼賽.體能訓練我覺得很重要.雖然大家都有一種想法就是排球技巧比體能重要.其實
: ,實際上體能比較重要(如果雙方的實力势均力敵,還有連續性的比賽).還有就是場上的爆發力
: ,彈性,扣球,封網等都是需要體能的.我覺得下學期我們可以就是體能方面注重一些.
: 大致上來說,體能訓練--腿力的強化,手腕力的訓練,二頭肌和三頭肌的訓練等;技巧訓練
: --基本的(發球,扣球,封網,接球),跑位,戰術等.友誼賽方面就每兩個星期找隊伍進行
: (增加經驗值).最後.....我在馬來西亞買了兩粒皮球帶回去....呵呵.....希望我們排球
: 系隊能在接下來的比賽更上層樓...農藝系排加油加油!!!!
其實我也有在想這個問題
經過這次農園盃比賽
相信大家都有了解到體能的重要
下學期應該會增加體能部分
但是要不要連續兩天要看大家能不能適應
如果要排在連續的兩天的話
那就先第一天技巧再來第二天體能
不然第一天體能累掛了
第二天會練不到什麼技巧
大家可以在板上像彈簧一樣先發表意見
讓大家先看看
等到開學系練後大家再一起吃飯好好討論
另外
第一週我請大頭帶隊應該暫時還不會有體能的部分
我3/1(六)之前會回台中
第二週開始就由我帶隊
還有 我不一定每天都有電腦用
我回台中之前這段時間就請大家先提出意見吧
到時候看能接受的人數再做定奪
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.142.232.94
推
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