Re: 星期四早上一樣嗎
※ 引述《NZ (五餅)》之銘言：
: 一樣是八點排球場嗎?
: 腳殘棄我而去
: 一整個活蹦亂跳~哈哈
: 另外 誰跟我說一下托球到底要拖到哪個位置阿
: 老實講~~其實...之前托球都亂托耶..XD
: 是要送到人還是人之前阿
不論是傳球還是舉球 都要讓球落在人"前"
只是傳球的話 要靠近一點對方
(要想 讓他不用移動就接的到的位置)
若是舉球給別人攻擊的話 就絕對要在前面了
其實 舉球就盡力把球舉到攻擊手想要的位置
(有些人喜歡貼網 有些喜歡開網 不知道的話都可以問攻擊手要舉到哪)
其實更重要的是攻擊手自己
千萬千萬要把球放在自己的前面
不要攻擊步很帥的衝進去 結果跳起來就在頭上(更扯的是在你後面...有沒有看球呀)
看你怎麼定呀= =" 80%都會out (除非你吊球 或 手滑= =)
以上也是我常犯的錯誤 錯到現在就姿勢不對
姿勢不對 身體就會歪 歪掉以後就會傷到肌肉
長期下來就會造成傷害 然後在繼續下去
就變成永久性傷害 最後 不能打攻擊 就是這樣
以上 提醒大家要要求姿勢的正確!!!
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◆ From: 219.81.226.121
推
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