[暑訓]準備開打嚕!!!

看板NCCU_AT_VB作者willtong (Oo月半月半oO)時間19年前 (2006/09/05 02:33)推噓5(5推 0噓 1→)

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好玩到爆炸的系排要暑訓嚕!!! 暑訓即將在9/7~9/10早上8:30~12:00 於政大山上球場舉行其中9/9會與女排一起到福隆海水浴場進行沙排友誼賽以下對這次暑訓做簡單介紹目的: 除了讓許久沒打球的學長們恢復球感與默契最重要的是認識新進學弟及教導基本動作與隊形讓學弟能在開學的排球新生盃打出亮眼的成績教導人員: 大四的超強學長們會來教導各位基本球技喔小弟我會盡量讓時間控制好及帶給大家歡樂XD 安排如下: 9/7 1.熱身運動 2.對牆練習低手接球 3.兩兩互相傳球練習(盡量用低手) 4.發球練習 5.接發球練習 6.接小球練習 7.教導隊形站法 8.歡樂打場時間(與女排一起或找別系報隊) 9/8 1.熱身運動 2.對牆練習低手接球 3.兩兩互相傳球練習(盡量用低手) 4.發球練習 5.接發球練習 6.接小球練習 7.攔網跑法練習 8.歡樂打場時間(與女排一起或找別系報隊) 9/9 早上10點於台北車站南二門集合搭乘10:37分車次2723電車去福隆(約11:55抵達) 票價為85元(當天購票電車有位置就搶啦XD) 抵達後行程如下大家先在車站外用福隆著名的火車便當然後到沙灘上休憩玩水(不可以離岸邊太遠安全為上) 等到沙排場地劃好大家分隊比賽刺激好玩滴沙灘排球啦!!! 傍晚搭乘17:13分車次2732電車回到台北車站(約18:32抵達) 票價為85元大家可以一起去車站附近享用晚餐或各自回家(宿舍) *****當天請準備***** 一套衣物拖鞋塑膠袋毛巾防曬乳雨具個人藥品一顆愉快的心大約250~350的錢就夠(不要帶太多貴重物品不要攜帶) **希望大家玩的愉快** 9/10 1.熱身運動 2.對牆練習低手接球 3.兩兩互相傳球練習(盡量用低手) 4.發球練習 5.接發球練習 6.接小球練習 7.攔網走法訓練 8.歡樂打場時間(與女排一起或找別系報隊) 9.暑訓結束大家一起去吃中餐吧^^ 系排練習是以超歡樂為其特色請放鬆心情來打球學長們都很和善而且富有熱忱希望學弟們能多來參加歡樂的系男排暑訓喔^^ 期待你們來一起動一動!!! 快來系排版自我介紹一下吧^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.121.192.147

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willtong

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