[情報] 長高的方法

看板NCCU00_BA作者vincebaby (懸在心頭的是妳)時間21年前 (2003/04/14 20:51)推噓6(6推 0噓 0→)

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※ [本文轉錄自 studyonline 看板] 以往流行一種說法：打籃球會長高。然而許多渴望長高的人賣力投入籃球運動後，卻沒有達到他們預期的效果。最近麻省理工醫學院一份最新的研究報告指出，打籃球的確有助於增高，但只有一些特定的位置與動作有所助益。如：投三分球時的長射動作，能適當拉長筋骨；而籃球員日常練習體能常做的青蛙跳，則能有效增加肌腱強度，進而使骨髓伸長。因此麻省醫學教授約翰‧卡洛尼表示：想增高最有效的方法，便是在練習籃球前先做１００下青蛙跳再站三分線位置投３０顆球。而且此種方法跟發育年齡無太大關係，即使２０歲以上的年輕人也能藉由此練習有效增高。 --- 男女籃，衝了阿 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw) ◆ From: 140.119.200.4

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