[影片] 求投籃訓練的影片

看板NBA_Film作者 (Youngboyz)時間13年前 (2011/04/18 22:26), 編輯推噓22(22推 0噓 16→)
留言38則, 23人參與, 最新討論串1/1
最近一直在練投籃 能找的地方都找過就是找不到有比較完整的訓練影片 希望大家可以推薦一些比較完,有慢動作的 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.224.241.206
→
04/18 22:32, , 1F
Youtube上搜尋"Ray Allen""TNT"有練習投籃的影片.
04/18 22:32, 1F
→
04/18 22:33, , 2F
可是你要完整訓練的有點難吧,因為射手要頭得準又穩,多半要
04/18 22:33, 2F
→
04/18 22:33, , 3F
輔以重量訓練.我到目前沒看過這樣一套的影片.
04/18 22:33, 3F
推
04/18 22:41, , 4F
nash 20 minute
04/18 22:41, 4F
推
04/18 22:42, , 5F
04/18 22:42, 5F
推
04/18 22:59, , 6F
要先重訓然後才練投籃 這一套是非常辛苦且乏味的..
04/18 22:59, 6F
推
04/18 23:17, , 7F
nash的要有一定水準才可以練 不然就一直撿球就可以了QQ
04/18 23:17, 7F
推
04/18 23:46, , 8F
Pete Marvarich的啊，這版po過，找找看
04/18 23:46, 8F
→
04/18 23:47, , 9F
為什麼要先重訊在投籃?
04/18 23:47, 9F
推
04/18 23:48, , 10F
你也可以練完投籃再重訓
04/18 23:48, 10F
推
04/18 23:55, , 11F
投籃時手臂出力愈小愈輕鬆會愈準
04/18 23:55, 11F
→
04/18 23:56, , 12F
所以力量一定要加強
04/18 23:56, 12F
推
04/19 00:18, , 13F
因為你不想喪失肌肉的記憶...muscle memory..
04/19 00:18, 13F
→
04/19 00:19, , 14F
就是練完之後 肌肉會收縮 所以要去投籃讓動作條回來
04/19 00:19, 14F
→
04/19 00:19, , 15F
我是跟一個NCAA D1的球員學來的 我從罰球罰不到 目前可以
04/19 00:19, 15F
→
04/19 00:20, , 16F
可以投中場跟三分中間的距離了..
04/19 00:20, 16F
→
04/19 00:21, , 17F
要把弧度調回來 以及手掌要有snap的動作..重訓怕動作變形.
04/19 00:21, 17F
推
04/19 00:25, , 18F
還有這些射手球員的下盤超紮實的 我以前以為光練手就夠了..
04/19 00:25, 18F
推
04/19 00:42, , 19F
推sei大 不知道有沒有影片或其他說明@@
04/19 00:42, 19F
推
04/19 00:42, , 20F
我以前練過投中場球 現在連三分線都很吃力.. 太久沒打球XD
04/19 00:42, 20F
→
04/19 00:44, , 21F
snap動作是指扣手腕嗎?
04/19 00:44, 21F
推
04/19 00:49, , 22F
看灌籃高手?
04/19 00:49, 22F
推
04/19 01:11, , 23F
04/19 01:11, 23F
推
04/19 01:45, , 24F
初學者最怕姿勢走掉 學一個最帥最好的姿勢 一直保持吧
04/19 01:45, 24F
→
04/19 01:45, , 25F
任何姿勢都有辦法練到很準 前提是要有恆心
04/19 01:45, 25F
推
04/19 01:51, , 26F
stephen curry的手腕是極品
04/19 01:51, 26F
推
04/19 04:06, , 27F
我個人覺得是節奏感最重要 找到自己的投籃節奏後
04/19 04:06, 27F
→
04/19 04:08, , 28F
投籃手感不但好而且很輕鬆 三分線一大步距離投起來不費
04/19 04:08, 28F
→
04/19 04:09, , 29F
力 換句話說應該算投籃的協調性 Kobe就是佼佼者 很順
04/19 04:09, 29F
推
04/19 15:02, , 30F
主要是膝蓋吧 你要感覺你膝蓋有出力 球差不多都會進了
04/19 15:02, 30F
推
04/19 15:51, , 31F
我怎得是手腕 像kobe allen curry 都是佼佼者
04/19 15:51, 31F
推
04/19 19:31, , 32F
s9220140大才是正解 很多人都以為投籃是用手力去投的
04/19 19:31, 32F
推
04/19 19:51, , 33F
我就是因為都只用手腕，搞得我韌帶鬆掉
04/19 19:51, 33F
推
04/19 21:21, , 34F
推seimo
04/19 21:21, 34F
推
04/19 23:21, , 35F
我覺得是墊步要做確實 nash練習影片每一球投射都有小墊步
04/19 23:21, 35F
→
04/19 23:23, , 36F
墊完之後就俐落射球 腳自然先發力 手順順最短路徑推出去
04/19 23:23, 36F
→
04/20 14:46, , 37F
手腕是收的時候吧 投球力氣還是要用全身
04/20 14:46, 37F
→
04/22 01:51, , 38F
罰球都罰不到跟重訓已經沒什麼關係了
04/22 01:51, 38F
‣ 更多 Youngboyz 的文章
文章代碼(AID): #1Dh4eS_o (NBA_Film)