[花邊] Tatum:夏天跟Pierce訓練增重了12磅

看板NBA作者 (木馬56)時間6月前 (2023/10/09 11:11), 編輯推噓86(90推 4噓 75→)
留言169則, 97人參與, 6月前最新討論串1/1
https://www.masslive.com/celtics/2023/10/celtics-legend-lost-20-pounds-in-workouts-with-jayson-tatum.html JT表示夏天跟Paul Pierce一起訓練了很長一段時間，增重了12磅(5.5公斤左右)，Pierce則是減肥減了20磅(9公斤左右)。JT說每個休賽季都會增加一些肌肉，雖然在球季開始前會減些體重，不過整體來看他是越來越壯的。 心得：不知道是不是為了補大前鋒的缺而增重的，好想看到3號位的JT。增重的結果大家都看到了，估計至少打一個月的鐵。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.9.197 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1696821075.A.A84.html
推
10/09 11:12, 6月前 , 1F
今天看很粗 協調性果然掉 熟悉的打鐵
10/09 11:12, 1F
推
10/09 11:12, 6月前 , 2F
跟PP訓練...難怪今天這麼烙賽
10/09 11:12, 2F
推
10/09 11:12, 6月前 , 3F
每年開季都練太壯
10/09 11:12, 3F
推
10/09 11:12, 6月前 , 4F
沒關係習慣了可以慢慢熱身
10/09 11:12, 4F
推
10/09 11:13, 6月前 , 5F
curry也是增重後拿到fmvp的
10/09 11:13, 5F
→
10/09 11:17, 6月前 , 6F
跟PP學地板流打法也不錯
10/09 11:17, 6F
推
10/09 11:17, 6月前 , 7F
他沒必要再增重了，有點蠢
10/09 11:17, 7F
推
10/09 11:18, 6月前 , 8F
樓上要喔 新賽季會打很多四號
10/09 11:18, 8F
推
10/09 11:20, 6月前 , 9F
現在的四號他增重要扛誰？字母嗎？字母增重扛有用
10/09 11:20, 9F
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10/09 11:20, 6月前 , 10F
嗎？
10/09 11:20, 10F
推
10/09 11:20, 6月前 , 11F
有的
10/09 11:20, 11F
→
10/09 11:21, 6月前 , 12F
不然人牆堆假的？
10/09 11:21, 12F
推
10/09 11:23, 6月前 , 13F
四號來了
10/09 11:23, 13F
推
10/09 11:24, 6月前 , 14F
KT：你也懂4？？？
10/09 11:24, 14F
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10/09 11:25, 6月前 , 15F
他還要練壯幹嘛....?
10/09 11:25, 15F
推
10/09 11:26, 6月前 , 16F
PP：哈哈其實是我要減肥啦
10/09 11:26, 16F
→
10/09 11:27, 6月前 , 17F
正確的增重(爆發力)其實不會掉協調，只會更快更強壯
10/09 11:27, 17F
→
10/09 11:27, 6月前 , 18F
字母就跟他撞阿 只是勝負看裁判
10/09 11:27, 18F
推
10/09 11:29, 6月前 , 19F
防守跟進攻 靠在對方上的對抗性 都要練的
10/09 11:29, 19F
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10/09 11:29, 6月前 , 20F
防守被撞不能失位被頂飛 進攻是對抗碰撞後還要能把
10/09 11:29, 20F
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10/09 11:30, 6月前 , 21F
球放進去 這都是要重訓才能加強的 不增重要幹嘛
10/09 11:30, 21F
推
10/09 11:33, 6月前 , 22F
沒增重也是打鐵阿，有差嗎？
10/09 11:33, 22F
推
10/09 11:33, 6月前 , 23F
熟悉的開季增重打鐵 然後12月多又會變得跟鬼一樣了
10/09 11:33, 23F
推
10/09 11:38, 6月前 , 24F
但要"正確的"增重很難,要全身每一塊肌肉均勻的強化
10/09 11:38, 24F
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10/09 11:39, 6月前 , 25F
增加一點點就要做很多訓練來適應新的力量,運動員
10/09 11:39, 25F
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10/09 11:39, 6月前 , 26F
只能很緩慢的增重
10/09 11:39, 26F
→
10/09 11:43, 6月前 , 27F
他本來就夠壯了
10/09 11:43, 27F
推
10/09 11:44, 6月前 , 28F
綠血傳人？
10/09 11:44, 28F
推
10/09 11:44, 6月前 , 29F
跟PP學爛仗打法？
10/09 11:44, 29F
→
10/09 11:44, 6月前 , 30F
12磅還行啦
10/09 11:44, 30F
推
10/09 11:45, 6月前 , 31F
203才95公斤，再多5.5還算可以，不會太重
10/09 11:45, 31F
推
10/09 11:47, 6月前 , 32F
butler 都破百公斤了，也才201，Tatum 連到破百剛好
10/09 11:47, 32F
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10/09 11:53, 6月前 , 33F
想走威廉嬸路線？
10/09 11:53, 33F
推
10/09 11:54, 6月前 , 34F
Tatum路線 休賽季增重 季初烙賽 後面才回穩
10/09 11:54, 34F
推
10/09 11:56, 6月前 , 35F
怎麼會想學他
10/09 11:56, 35F
推
10/09 11:56, 6月前 , 36F
jt進聯盟後還有長高 現在應該6-9
10/09 11:56, 36F
推
10/09 11:57, 6月前 , 37F
他已經夠壯了 上次增重狂打鐵
10/09 11:57, 37F
推
10/09 11:57, 6月前 , 38F
我也覺得他不只203
10/09 11:57, 38F
推
10/09 11:57, 6月前 , 39F
老皮那種很難學的起來啦
10/09 11:57, 39F
還有 90 則推文
推
10/09 14:51, 6月前 , 130F
PP這種老球皮打法 是建立在超強基本功耶 JT的爛運球
10/09 14:51, 130F
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10/09 14:52, 6月前 , 131F
注定沒辦法成為持球核心
10/09 14:52, 131F
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10/09 14:54, 6月前 , 132F
他搶籃板很積極，是可以扛
10/09 14:54, 132F
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10/09 14:55, 6月前 , 133F
4號可以減少運球沒啥不好，假日PP可以同時上
10/09 14:55, 133F
推
10/09 14:55, 6月前 , 134F
Zion:你還太嫩
10/09 14:55, 134F
推
10/09 14:55, 6月前 , 135F
超級坦克 像姆斯學習
10/09 14:55, 135F
推
10/09 15:02, 6月前 , 136F
被騙去陪pp減肥了 老皮真奸詐（誤）
10/09 15:02, 136F
→
10/09 15:05, 6月前 , 137F
ptt真的人才濟濟，屌打一堆nba專業訓練師
10/09 15:05, 137F
推
10/09 15:06, 6月前 , 138F
老皮之前不是被板上嫌得要死
10/09 15:06, 138F
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10/09 15:20, 6月前 , 139F
增重說速度會掉 主要是籃球要來回衝跑
10/09 15:20, 139F
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10/09 15:21, 6月前 , 140F
棒球 節奏慢 耐力不用太強
10/09 15:21, 140F
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10/09 15:21, 6月前 , 141F
短跑也是 百米通常比較壯 400M以上都會比較精瘦
10/09 15:21, 141F
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10/09 15:22, 6月前 , 142F
籃球一場要跑這麼多 體重太多當然容易耐力下降
10/09 15:22, 142F
推
10/09 15:28, 6月前 , 143F
還有鍵盤小腿很細大師
10/09 15:28, 143F
噓
10/09 15:45, 6月前 , 144F
你最聰明最棒了 NBA 球員都沒你棒
10/09 15:45, 144F
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10/09 15:51, 6月前 , 145F
沒想到都2023了 還能聽到死肌肉理論
10/09 15:51, 145F
噓
10/09 16:25, 6月前 , 146F
不過一場而已 熱身賽不就是為此存在嗎 一堆侃侃而
10/09 16:25, 146F
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10/09 16:25, 6月前 , 147F
談的有夠好笑
10/09 16:25, 147F
推
10/09 16:34, 6月前 , 148F
難怪要跟PP學幾招
10/09 16:34, 148F
推
10/09 16:53, 6月前 , 149F
他已經太粗了
10/09 16:53, 149F
→
10/09 16:54, 6月前 , 150F
協調一定會掉 要再花時間適應 字母哥增重後投籃姿
10/09 16:54, 150F
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10/09 16:54, 6月前 , 151F
勢也變很多
10/09 16:54, 151F
→
10/09 17:10, 6月前 , 152F
鐵疼已經夠壯了吧 他肩膀超猛
10/09 17:10, 152F
推
10/09 17:28, 6月前 , 153F
學pp用屁股打球
10/09 17:28, 153F
噓
10/09 18:00, 6月前 , 154F
只會學到打到一半想拉屎吧
10/09 18:00, 154F
推
10/09 18:06, 6月前 , 155F
增重或減重身體記憶也會變，像咖哩之前增重完，有
10/09 18:06, 155F
→
10/09 18:06, 6月前 , 156F
一陣子投籃也掉很多，估計開季會鐵一陣子
10/09 18:06, 156F
推
10/09 18:45, 6月前 , 157F
戰鬥陀螺
10/09 18:45, 157F
推
10/09 18:50, 6月前 , 158F
他已經夠壯了欸 不太需要再增重了吧 打4號夠了
10/09 18:50, 158F
推
10/09 21:37, 6月前 , 159F
去年就夠壯了吧
10/09 21:37, 159F
→
10/09 21:54, 6月前 , 160F
他有必要嗎= =
10/09 21:54, 160F
推
10/09 22:51, 6月前 , 161F
看版上的風向 還以為賽提雙星 是什麼二流球員
10/09 22:51, 161F
推
10/09 23:40, 6月前 , 162F
明明就pp要減肥
10/09 23:40, 162F
推
10/10 00:26, 6月前 , 163F
字母低位有在練 不增重怎麼扛
10/10 00:26, 163F
推
10/10 02:15, 6月前 , 164F
我覺得增重之後協調性可以調整好 那就沒事
10/10 02:15, 164F
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10/10 02:16, 6月前 , 165F
就怕增重以後調整性找不回來 就壞去
10/10 02:16, 165F
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10/10 02:17, 6月前 , 166F
觀察開季十場的表現吧 希望投籃手感不會差太多
10/10 02:17, 166F
推
10/10 03:19, 6月前 , 167F
手感又沒了
10/10 03:19, 167F
推
10/10 10:25, 6月前 , 168F
跟PP學 就先別射外線了 去撕裂禁區吧
10/10 10:25, 168F
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10/11 02:40, 6月前 , 169F
這版雙J 就過譽刷不會左切不會運球 有討論價值嗎？
10/11 02:40, 169F
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