[花邊] 罰球挑戰(內有Ray Allen分享罰球心得)

看板NBA作者 (怎麼會這樣呢)時間2年前 (2021/06/23 14:49), 編輯推噓54(55推 1噓 28→)
留言84則, 59人參與, 2年前最新討論串1/1
最近罰球關鍵字火紅 突然想到之前看的罰球挑戰影片 裡面有NBA投籃訓練師以及Ray Allen的心得建議 有興趣可以看看(有中文字幕) https://www.youtube.com/watch?v=85u2JFonqmw
= Drew Hanlen = (影片1:34開始) NBA投籃訓練師 與 Tatum/Booker 合作過 訪談中也提到 LaVine 的例子 以及談到正在分析 Embiid 投籃影片 應該是蠻有經驗的投籃訓練師 以下節錄: - 深呼吸 心理面比技術面重要 - 縮短時間 減少不必要的動作 這段分析了投籃動作 有興趣可以仔細看看 也有把 Tatum 跟 LaVine 的例子拿出來討論 = Ray Allen = (影片11:58開始) NBA生涯罰球命中率近九成 大家都很熟不用再特別說明了 以下節錄 - Ray Allen自述大學時罰球命中率只有七成(真意外那麼低) - 要點是專注 要有一套自己的罰球前動作 - 在壓力下能表現多好 就是罰球命中率背後的涵義 然後講一些球員時期的經驗 - 如果一個職業球員 受到場邊觀眾影響 那你就入錯行了...XD 還討論了一下罰球命中率不高的球星 (這時影片出現的是 LBJ/77/西門...XD) 除了心理狀態還有身體狀態 可能剛被撞到犯規...剛高速跑完...等等 但最後還是只能靠自己冷靜下來罰球 - 練習 習慣怎麼去冷靜讓心跳慢下來 其他的都是主持人投籃的影片 可以跳過不看 結果聽完專家建議 主持人也沒完成罰球命中率九成的挑戰 長時間的練習還是很重要的啊~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.0.246.101 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1624430967.A.15D.html
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西門：
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lbj竟然在影片裡
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西門：
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@BenSimmons
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PG：有沒有過勞的罰球訓練班
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西門：跪求別鞭了...
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噓
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西門：
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西門：夠了沒
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投籃無師傅 就是他媽的一直投
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可愛應該不會怪pg，他在2013罰丟ㄧ球間接導致熱火
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奪冠，之後看他上罰球線就只有穩而已，就是要練啦
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真心覺得西門太被寵了...
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西門該去看看心理醫生
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覺得壓力真的是重點 歐肥2002對國王最後亂丟 就說
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他不想被犯規 誰想在總冠軍賽罰關鍵球啊
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j我要看西門的！
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我記得龜龜以前也有自己的動作 後來聯盟說不能做 他
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罰球就開始失靈了= =
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詹姆士罰球7成多吧
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PG已經很準了 後面沒力而已 戰犯輪不到他
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母獅罰球是從年輕爛到老吧
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就投啊
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可愛馬刺完其實還有一次關鍵罰球失手是19年76人第七
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戰兩罰中一 士官長快攻追平 只是最後絕殺成功 不然
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也是要再被嘴個幾年
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PG今年罰球已經快9成了 最後投不進就真的累到不在狀
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況了
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如果真的是心理上的問題 那西門要先改掉只想追求超
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完美數據的吻題
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Drew的客戶投射都蠻不錯的 有Beal Lavine Embiid
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推
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lbj年輕時都超過七成 今年罰球69.8
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不過沒觀眾的時候那些罰不準的好像也沒變準
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字母心跳要緩和比較久時間
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Tatum Clarkson
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想到米秋要罰球都會深呼吸
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米邱還會閉眼XD
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畫重點-縮短時間 減少不必要的動作
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西門字母快來看！
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姆斯再怎麼說也有6成吧 這裡西門一騎絕塵
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反觀
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LBJ 是越老越下滑 年輕時還比較準
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都老花了 籃框看成三個
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LBJ罰球數這兩季場均才5.7顆，準度已經沒啥差
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罰球高手幾乎都是準備動作少的這點沒錯
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像Nash那樣舔手算準備動作少嗎
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咖哩跟槍西的罰球幾乎都是拿到就投了
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字母情況不同 他可能根本不知道有五秒出手的規則
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原來要練被狗追XD
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怎麼76人的狀元又要看心理醫生？
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發球動作只推接生小孩
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講到一個重點 平常練罰球時 就是單純練習
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但是比賽的罰球 往往先前被犯規時才被強力撞擊或者
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高速運動之後身體停下來 這時後進入罰球狀態和
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平常練習是完全不一樣的 必需建立機制讓自己能夠
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高強度比賽心跳驟變時，呼吸都會影響穩定度
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回到像平常罰球的那種節奏 不然命中率絕對受影響
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雷槍關鍵時刻，罰球真的很準，只要是他上場罰球都
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令人很有安心感
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碰撞也會影響肌肉使用的感覺
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有個說法是要降低心跳速度，curry可以快速把心跳降
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回90下左右所以罰球很穩
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罰球命中率死線60% 低於這個數字根本不定時炸彈
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想到2004槍西罰球還邊罰邊笑..心臟有夠大
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nash以前還會舔手掌
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西門：好喔（繼續把妹
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有人記得有位是拿球轉腰的是誰嗎? 突然忘記...
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零號探員 被姆斯嘴就罰不進了
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阿對，感謝樓上
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以前Rip罰球準備動作也很多
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字母動作那麼多聯盟也沒在管
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是沒在管還是故意不管？
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Rip是拿到球先蹲一下 手比一下 吸一口氣 中間運兩下
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右邊運一下 再蹲一下 中間頓一下 然後出手
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動作有夠多 可是罰球命中率有0.852 滿高了
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縮短時間 字母表示：
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最幹的是Mason吧 感覺很多人都沒看過了
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煩死人但命中率還可以
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以前火箭隊有個罰球會往前踏一步的
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樓上應該說得是Chuck Hayes，卡頓式投籃
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海爺阿
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這個人也很多動作 只是不知道是誰
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Harold Miner老球員了，曾經拿過灌籃大賽冠軍
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字母他那一套動作超久 也是罰的跟屎一樣
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