[情報] Melo:其實我只減了兩公斤多

看板NBA作者 (a221657947)時間3年前 (2020/07/20 09:45), 編輯推噓65(71推 6噓 42→)
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https://reurl.cc/E7xr8v［原文］ Melo表示，他的動力一部分來自於教練告知他將從大前鋒改打小前鋒， 這是自他2017年後以來頭一次打小前鋒。 “從教練跟我說我要打回三號位開始，我就試著逼自己減到一個適合打三號位、更適合跑 動的體重。” 準備讓Melo打先發小前鋒的Terry Stotts說，他不難注意到Melo體型的變化。 “照片上就很明顯了，你們都看到那些ins和社交網絡上的照片， 很明顯他的身材有了些許變化。” CJ跟Melo在波特蘭住的很近，他們經常在停賽期間一起出去遛狗。 “我跟他說他看起來減重很多，“CJ說，”但實際上他並沒有減多少重，更多的是將脂肪 轉化為肌肉並變瘦。他一直是跟之前差不多的體重，只是分佈變化了一些，所以當他穿上 緊身褲和緊身背心的時候看起來瘦多了。他現在移動迅速，身材健壯並且蓄勢待發了“ Melo在2003年被丹佛選中時的官方體重是106公斤，第二個賽季是100公斤。 2005-06賽季，官方記錄是104公斤。自他加入拓荒者以來，官方體重是109公斤。 Melo說他現在是104-107公斤左右，並說他的體脂比有所改善。 “信不信由你，但我只減了2公斤多吧，只是體重重新分佈了，你看到的是我減掉的脂肪。 我的體重是一樣的，一般也有1公斤多的浮動，但是體脂減了很多。” ------------------------------------------- 沒健身過不知道，原來還有可以讓體重不變，但看起來瘦很多的方法... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.90.115 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1595209541.A.86E.html
推
07/20 09:47, 3年前 , 1F
脂肪都噴光了
07/20 09:47, 1F
推
07/20 09:47, 3年前 , 2F
可能體脂降低的關係 看起來就沒有以前肉
07/20 09:47, 2F
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07/20 09:48, 3年前 , 3F
可以啊 就是減脂增肌啊
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07/20 09:48, 3年前 , 4F
2公斤的脂肪和肌肉 外觀很大差異吧
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07/20 09:48, 3年前 , 5F
對照組就書豪跟勝文
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07/20 09:48, 3年前 , 6F
還可以讓你體重變重但看起來變瘦
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推
07/20 09:49, 3年前 , 7F
體脂降就會比較瘦啊！體重重是因為肌肉重量重
07/20 09:49, 7F
推
07/20 09:49, 3年前 , 8F
脂肪細胞、肌肉細胞密度差很多啊
07/20 09:49, 8F
推
07/20 09:50, 3年前 , 9F
成功的增肌減脂
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推
07/20 09:53, 3年前 , 10F
脂肪密度低體積大 看起來就hen胖
07/20 09:53, 10F
推
07/20 09:53, 3年前 , 11F
在健身的世界裡，體重減輕反而是惡夢
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推
07/20 09:53, 3年前 , 12F
肌肉也有重量啊
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07/20 09:54, 3年前 , 13F
但看起來就是瘦的，而且一直以來LBJ體重都比瓜哥重
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07/20 09:54, 3年前 , 14F
，但身形看起來就是有差
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推
07/20 10:02, 3年前 , 15F
書豪跟勝文，身高體重一樣
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推
07/20 10:04, 3年前 , 16F
原來我瓜真的要回來打小前惹嗎
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推
07/20 10:09, 3年前 , 17F
看 zion也一樣
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推
07/20 10:11, 3年前 , 18F
健身蠻常會發生這種事情，所以常常會說不要太在意
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體重機上的數字，自己照照鏡子
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推
07/20 10:12, 3年前 , 20F
脂肪變少肌肉變多 體重沒什麼掉
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07/20 10:24, 3年前 , 21F
瓜哥打小前，這畫面太美
07/20 10:24, 21F
推
07/20 10:26, 3年前 , 22F
瘦了但年紀也到了 防守腳步跟得上嗎
07/20 10:26, 22F
推
07/20 10:30, 3年前 , 23F
感覺速度會不夠吧= =年紀都有了
07/20 10:30, 23F
推
07/20 10:32, 3年前 , 24F
瓜哥加油
07/20 10:32, 24F
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07/20 10:36, 3年前 , 25F
擔心瓜哥的膝蓋
07/20 10:36, 25F
推
07/20 10:37, 3年前 , 26F
這年紀沒在要求防守了 體能可維持得分輸出就好
07/20 10:37, 26F
推
07/20 10:38, 3年前 , 27F
這把年紀還能這樣改變，不錯
07/20 10:38, 27F
推
07/20 10:46, 3年前 , 28F
07/20 10:46, 28F
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07/20 10:46, 3年前 , 29F
就說了運動員備戰狀態短時間瘦成那樣怎麼可能會不見
07/20 10:46, 29F
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07/20 10:46, 3年前 , 30F
= =齁
07/20 10:46, 30F
推
07/20 10:53, 3年前 , 31F
體脂肪降了很多吧
07/20 10:53, 31F
推
07/20 10:54, 3年前 , 32F
同重量的情況下，脂肪的體積大約是肌肉的2.5-3倍，
07/20 10:54, 32F
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07/20 10:54, 3年前 , 33F
體脂減1公斤就會非常有感了
07/20 10:54, 33F
推
07/20 10:55, 3年前 , 34F
脂肪轉化成肌肉，職業球員也是會說出這種會被轟爆
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07/20 10:55, 3年前 , 35F
的瞎話啊
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推
07/20 10:55, 3年前 , 36F
減脂增肌的瓜 可以
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07/20 10:58, 3年前 , 37F
這告訴肥宅，健身很重要
07/20 10:58, 37F
推
07/20 11:00, 3年前 , 38F
書豪vs勝文
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推
07/20 11:20, 3年前 , 39F
好扯 增肌減脂超成功
07/20 11:20, 39F
還有 40 則推文
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07/20 16:42, 3年前 , 80F
這裡的人沒常識也沒朋友嗎
07/20 16:42, 80F
推
07/20 16:42, 3年前 , 81F
增肌減脂啊 ...
07/20 16:42, 81F
推
07/20 16:47, 3年前 , 82F
增肌比減脂難多了 減脂只要控制飲食 增肌可是要搭配
07/20 16:47, 82F
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07/20 16:47, 3年前 , 83F
運動+澱粉與蛋白質的比例 要變瘦子比較簡單還是變巨
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07/20 16:47, 3年前 , 84F
巨比較簡單 稍微想一下就知道了
07/20 16:47, 84F
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07/20 16:48, 3年前 , 85F
樓上 難度要取決於你本來是個大胖子還是個瘦皮猴
07/20 16:48, 85F
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07/20 16:49, 3年前 , 86F
本來就胖的 消化吸收系統良好 肥肉多但肌肉也相對多
07/20 16:49, 86F
推
07/20 16:51, 3年前 , 87F
原本就胖的是因為24小時都在負重 肌肉量相對多 但是
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07/20 16:51, 3年前 , 88F
絕對沒有什麼脂肪轉換成肌肉這種違反運動生理學的事
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07/20 16:51, 3年前 , 89F
情
07/20 16:51, 89F
推
07/20 17:30, 3年前 , 90F
連公子那個明顯騙人的啦
07/20 17:30, 90F
推
07/20 17:35, 3年前 , 91F
期待我瓜打回小前 但就看拓荒防守佈陣夠不夠力了...
07/20 17:35, 91F
推
07/20 17:45, 3年前 , 92F
老問題啊 一樣體重身高的勝文還有豪哥
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07/20 17:45, 3年前 , 93F
看起來可以差那麼多
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07/20 18:54, 3年前 , 94F
超猛 增肌同時減脂超難的Q_Q
07/20 18:54, 94F
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07/20 19:15, 3年前 , 95F
有這麼快能轉換嗎
07/20 19:15, 95F
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07/20 19:25, 3年前 , 96F
照著國外訓練菜單練跟吃 其實很快
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07/20 19:25, 3年前 , 97F
電影明星都有專門的在陪養
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推
07/20 19:25, 3年前 , 98F
連勝文當時絕對破百好嗎，這麼久的謠言了也信
07/20 19:25, 98F
推
07/20 19:27, 3年前 , 99F
果然以前是肥瓜
07/20 19:27, 99F
推
07/20 19:33, 3年前 , 100F
真的是沒常識沒朋友欸，192/92完全不運動的阿宅也胖
07/20 19:33, 100F
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07/20 19:33, 3年前 , 101F
那
07/20 19:33, 101F
推
07/20 20:15, 3年前 , 102F
差這麼多 應該少了10公斤脂肪 多8公斤肌肉 看起來只
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07/20 20:15, 3年前 , 103F
差2公斤 實際上天差地遠了。
07/20 20:15, 103F
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07/20 21:30, 3年前 , 104F
他如果早這麼訓練，根本不會淪落到今天。
07/20 21:30, 104F
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07/20 21:49, 3年前 , 105F
淪落到今天的主因不是體態吧
07/20 21:49, 105F
噓
07/20 21:52, 3年前 , 106F
看也知道，怎麼可能沒掉肌肉，短期會不會想太美好
07/20 21:52, 106F
推
07/20 21:54, 3年前 , 107F
連勝文是193CM 110KG 受到約90KG 你看他後來照片
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07/20 21:55, 3年前 , 108F
新聞有說他受20KG 拜託要是原來92受到72那太瘦了
07/20 21:55, 108F
推
07/20 21:59, 3年前 , 109F
07/20 21:59, 109F
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07/20 23:39, 3年前 , 110F
咖沒囉~
07/20 23:39, 110F
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07/21 00:06, 3年前 , 111F
那圖已經被說是謠言幾年了還在貼，果然網路謠言無敵
07/21 00:06, 111F
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07/21 01:43, 3年前 , 112F
笑死 勝文親自打臉
07/21 01:43, 112F
推
07/21 09:47, 3年前 , 113F
你各位不要再造謠
07/21 09:47, 113F
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07/21 11:29, 3年前 , 114F
淪落到今天 03T淪落到今天還有幾個在打？淪落咧
07/21 11:29, 114F
推
07/21 19:37, 3年前 , 115F
連勝文到底怎麼長那麼高的0.0
07/21 19:37, 115F
推
07/21 19:52, 3年前 , 116F
所以看BMI根本不準啊
07/21 19:52, 116F
推
07/21 21:17, 3年前 , 117F
啊不就增肌減脂
07/21 21:17, 117F
推
07/21 22:18, 3年前 , 118F
同等重量的肥肉，體積會比同等重量的肌肉多很多
07/21 22:18, 118F
噓
07/21 23:18, 3年前 , 119F
不可能= =
07/21 23:18, 119F
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