[花邊] 籃板王Drummond養身不吃紅肉 每日一啤酒補熱量

看板NBA作者 (灰色地帶)時間4年前 (2019/08/06 19:41), 編輯推噓83(85推 2噓 36→)
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籃板王Drummond養身不吃紅肉　每日一啤酒補熱量 記者林育正／綜合報導 活塞明星中鋒卓拉蒙德（Andre Drummond）休季期間開始養身計劃，不僅戒掉紅肉改吃白 肉與蔬菜，為補足所需的熱量，他更採用非主流的「啤酒飲食」，每天喝一瓶啤酒補足所 需熱量。 「啤酒飲食」不算是太主流的飲食方式，但卓拉蒙德說：「如果你的方式正確，這對身體 健康是不錯的，也是我採用的原因。」在私人廚師的推薦下，他喝的啤酒是Miller Lite 和可樂娜。Miller Lite一罐熱量約96大卡，可樂娜則是148大卡。 卓拉蒙德身高6尺11體重279磅約126公斤，體重在聯盟僅次鵜鶘狀元郎威廉森(Zion Williamson)以及七六人的「巨神兵」馬里亞諾維奇(Boban Marjanovic)。卓拉蒙德上個 球季場均得分來到生涯新高的17.3分和15.6籃板，連續兩個球季蟬聯籃板王。 以卓拉蒙德211公分126公斤和25歲的身體狀況計算，他每天的基礎代謝約2677大卡。但職 業球員每日的訓練量不小，因此他每日需要攝取的熱量超過5000大卡。 來源: https://sports.ettoday.net/news/1507126 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.150.114.176 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1565091694.A.5C5.html
推
08/06 19:42, 4年前 , 1F
126公斤 真猛
08/06 19:42, 1F
推
08/06 19:43, 4年前 , 2F
難怪職棒某打者這麼會打
08/06 19:43, 2F
推
08/06 19:43, 4年前 , 3F
5000大卡 好多
08/06 19:43, 3F
推
08/06 19:44, 4年前 , 4F
然後40歲就脂肪肝
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推
08/06 19:45, 4年前 , 5F
巨神兵早就去我犢了
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08/06 19:46, 4年前 , 6F
喝高梁更養生
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08/06 19:46, 4年前 , 7F
都好難喝
08/06 19:46, 7F
推
08/06 19:52, 4年前 , 8F
沒吃到5000卡怕會掉肌肉
08/06 19:52, 8F
推
08/06 19:53, 4年前 , 9F
一般人喝啤酒會影響肌肉,他若每天練的話鬆一鬆也好
08/06 19:53, 9F
推
08/06 19:54, 4年前 , 10F
這樣不會喝到肝硬化嗎
08/06 19:54, 10F
推
08/06 19:55, 4年前 , 11F
5000卡..快我的兩倍
08/06 19:55, 11F
推
08/06 19:59, 4年前 , 12F
一天一罐啤酒肝硬化個屁
08/06 19:59, 12F
推
08/06 20:01, 4年前 , 13F
五千大卡輕輕鬆鬆
08/06 20:01, 13F
推
08/06 20:02, 4年前 , 14F
運動量這麼大一天喝一瓶，一般人不運動喝的比他還多
08/06 20:02, 14F
推
08/06 20:04, 4年前 , 15F
推肝硬化是沒看內文還是常識？每天一瓶沒事的。某
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08/06 20:04, 4年前 , 16F
方面來說，還有助於健康。
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推
08/06 20:06, 4年前 , 17F
有沒有看錯 休賽季期間竟然會有我塞球員的新聞?
08/06 20:06, 17F
推
08/06 20:07, 4年前 , 18F
Zion那麼重喔= =
08/06 20:07, 18F
推
08/06 20:10, 4年前 , 19F
這運動量、這代謝率，每天一瓶啤酒要脂肪肝？
08/06 20:10, 19F
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08/06 20:11, 4年前 , 20F
是太小看運動員還是太害怕啤酒啊?
08/06 20:11, 20F
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08/06 20:12, 4年前 , 21F
說肝硬化的也太幽默了
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推
08/06 20:13, 4年前 , 22F
邊喝邊打？
08/06 20:13, 22F
推
08/06 20:14, 4年前 , 23F
肝硬化哈哈哈哈哈哈
08/06 20:14, 23F
推
08/06 20:15, 4年前 , 24F
啤酒的酒精濃度不是才 3~5% ？
08/06 20:15, 24F
推
08/06 20:18, 4年前 , 25F
痛風比較有可能
08/06 20:18, 25F
推
08/06 20:20, 4年前 , 26F
液體麵包，有運動不用擔心吧
08/06 20:20, 26F
推
08/06 20:21, 4年前 , 27F
二分之一個菲爾普斯
08/06 20:21, 27F
推
08/06 20:25, 4年前 , 28F
一天一瓶肝硬化XDXD 沒常識還怕人家不知道膩
08/06 20:25, 28F
推
08/06 20:28, 4年前 , 29F
要喝到肝硬化每天要喝幾瓶?韓總
08/06 20:28, 29F
推
08/06 20:28, 4年前 , 30F
一般人一天一瓶啤酒都不見得會肝硬化了...運動員?
08/06 20:28, 30F
推
08/06 20:31, 4年前 , 31F
越喝越帶勁
08/06 20:31, 31F
推
08/06 20:32, 4年前 , 32F
一天一瓶啤酒 讓你遠離醫生
08/06 20:32, 32F
推
08/06 20:33, 4年前 , 33F
更可怕的是這些破百妖怪體脂率10趴上下而已
08/06 20:33, 33F
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08/06 20:39, 4年前 , 34F
一個禮拜運動沒幾次的 每天都灌一堆啤酒了...
08/06 20:39, 34F
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08/06 20:39, 4年前 , 35F
你說這種運動量大的選手會肝硬化?
08/06 20:39, 35F
推
08/06 20:43, 4年前 , 36F
體重對他身體造成的傷害是啤酒的好幾倍吧
08/06 20:43, 36F
推
08/06 20:44, 4年前 , 37F
都有私人廚師幫他管控營養攝取了 你有這廚師專業嗎
08/06 20:44, 37F
推
08/06 20:49, 4年前 , 38F
喝了再上
08/06 20:49, 38F
推
08/06 20:52, 4年前 , 39F
廚師有鄉民專業嗎
08/06 20:52, 39F
還有 44 則推文
推
08/06 23:05, 4年前 , 84F
126...
08/06 23:05, 84F
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08/06 23:06, 4年前 , 85F
他才25？？？？？？？？？？？？？
08/06 23:06, 85F
推
08/06 23:07, 4年前 , 86F
喝啤酒能減肥?等下喝個兩瓶啤酒來減肥
08/06 23:07, 86F
推
08/06 23:14, 4年前 , 87F
上面那個小漫畫出自於哪啊？
08/06 23:14, 87F
推
08/06 23:25, 4年前 , 88F
基代兩千七，吃五千還不保證能回本耶，還要看身體吸
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08/06 23:26, 4年前 , 89F
進不進去，吸不進去就立馬掉肌肉了，喝啤酒還滿有
08/06 23:26, 89F
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08/06 23:27, 4年前 , 90F
趣的，因為身體會優先代謝酒精，搞不好真的很有用
08/06 23:27, 90F
噓
08/06 23:42, 4年前 , 91F
白癡
08/06 23:42, 91F
推
08/06 23:52, 4年前 , 92F
抓猛才25喔...
08/06 23:52, 92F
推
08/06 23:54, 4年前 , 93F
竟然才25歲
08/06 23:54, 93F
推
08/07 00:03, 4年前 , 94F
一天一瓶就在那邊脂肪肝 笑死
08/07 00:03, 94F
推
08/07 00:12, 4年前 , 95F
一天一瓶肝硬化 尷尬囉
08/07 00:12, 95F
推
08/07 00:22, 4年前 , 96F
Phelps在備戰京奧的時候一天要吃一萬二卡...\
08/07 00:22, 96F
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08/07 00:24, 4年前 , 97F
陸戰少女小弓
08/07 00:24, 97F
推
08/07 00:33, 4年前 , 98F
一瓶還好吧 推文怕成這樣我還以為是一手
08/07 00:33, 98F
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08/07 00:39, 4年前 , 99F
喝酒喝起來
08/07 00:39, 99F
推
08/07 00:41, 4年前 , 100F
原來他才25喔...不過5000卡很簡單啊 每個肥宅都能吃
08/07 00:41, 100F
推
08/07 01:11, 4年前 , 101F
人類女性的體質就是容易肥呀 基本上九成豬都女性平
08/07 01:11, 101F
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08/07 01:11, 4年前 , 102F
均瘦
08/07 01:11, 102F
推
08/07 01:25, 4年前 , 103F
職業運動員一天的運動量 啤酒喝好幾罐都可以代謝掉
08/07 01:25, 103F
推
08/07 01:44, 4年前 , 104F
他需求5000大卡,喝一瓶100多大卡的算啥補熱量啊
08/07 01:44, 104F
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08/07 01:44, 4年前 , 105F
不就只是個小點心的感覺而已嗎
08/07 01:44, 105F
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08/07 02:38, 4年前 , 106F
ya味濃
08/07 02:38, 106F
推
08/07 02:56, 4年前 , 107F
全美都肝硬化哈哈哈哈
08/07 02:56, 107F
推
08/07 04:01, 4年前 , 108F
我之前有不吃晚餐只運動跟喝酒減肥
08/07 04:01, 108F
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08/07 04:01, 4年前 , 109F
他卡路里消耗更大一兩罐真的沒什麼
08/07 04:01, 109F
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08/07 04:04, 4年前 , 110F
肝硬化真的太幽默，看到噴笑
08/07 04:04, 110F
推
08/07 04:17, 4年前 , 111F
人家一天訓練量你一個禮拜加起來都沒她多
08/07 04:17, 111F
推
08/07 06:04, 4年前 , 112F
推文隨便推 一堆人上鉤
08/07 06:04, 112F
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08/07 08:02, 4年前 , 113F
Zion全聯盟第二重....這篇重點應該在這
08/07 08:02, 113F
推
08/07 08:41, 4年前 , 114F
ZION真的重= =
08/07 08:41, 114F
推
08/07 09:07, 4年前 , 115F
籃板少年小猛
08/07 09:07, 115F
推
08/07 10:13, 4年前 , 116F
Zion 這麼重，難怪一堆鄉民擔心他的膝蓋
08/07 10:13, 116F
推
08/07 10:19, 4年前 , 117F
澱粉我記得可以肌醣儲存在肌肉，酒的分解是轉成啥
08/07 10:19, 117F
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08/07 10:19, 4年前 , 118F
就不懂了，請理組和營養學大師教導
08/07 10:19, 118F
推
08/07 11:08, 4年前 , 119F
這代謝率好高...
08/07 11:08, 119F
→
08/07 13:02, 4年前 , 120F
WOW
08/07 13:02, 120F
推
08/07 13:12, 4年前 , 121F
營養師都沒說什麼了
08/07 13:12, 121F
推
08/07 15:23, 4年前 , 122F
猛！！
08/07 15:23, 122F
推
08/08 00:26, 4年前 , 123F
一天一罐肝硬化是反串嗎
08/08 00:26, 123F
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