Re: [討論] 如何練出Curry的準度？

看板NBA作者時間10年前 (2016/02/28 02:49), 編輯推噓16(19推 3噓 23→)
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我也有跟原PO一樣的問題 但我覺得這樣問比較好 Curry的打法是怎麼練出來的??? Curry所帶來的球風 可以說是一個開創者 就如同MJ的後仰跳投一樣 開創新的打法 MJ在重訓不普及的80年代末開始加強身體各部位的肌力訓練 不怕重訓會影響投籃的時代迷思 讓他能夠持盈保泰 維持巔峰將近10年 統治90' 在活塞的輾壓下 MJ理解到擁有世界最好的籃球技術還不足以拿到歐布萊恩杯 體能和力量訓練才能打垮笑笑湯 Curry作為開創者 我相信他練的東西絕對跟別的頂尖球員有差別 我們以為射手就是像雷槍 神米 鐵面這樣的跑位接球的得分後衛 但Curry這種自走砲打法+射程 顯示他的核心肌群必定下了很大的功夫 加上他的投籃速度比雷槍 神米更快 又投的比別人更高拋物線以提升準度 這些需要非常多的專業人員協助 況且Curry早期也因傷所困 運動醫學醫生 復健師 訓練員 體能教練 營養師 這些人是怎麼開菜單給Curry的??? 一天練幾次 三分每次投幾顆 大號三分怎麼練 如何加強過去受傷的部分和核心肌群 球場的反應力如何訓練 從快速運球急停拔的細部動作如何調整 一天睡幾個小時 Logo Shot要加強那些上下肢的力量和協調性 每天各時段吃甚麼 在場上如何避免受傷 甚至何時才能放鬆有性行為... 等等 相信只有醫學 營養學 運動科學 生理學等各方面考量到110% 才有現在的Curry 當然天賦也很重要 但小弟認為後天努力才是Curry成為開創者的關鍵 畢竟要當NBA的開創者除了努力 專業協助也很重要 可能Curry老爸從小也用不同於其他青年教練的方式訓練自己兒子??? 有幸見證一個新時代 但實在很好奇Curry跟其他NBA頂尖球員的練法在質與量的差異 才能從雷槍 神米這種名人堂級的另闢道路 開創Curry自己的打法 有大大有資料或解釋都歡迎討論 ※ 引述《whitehumor (whitehumor)》之銘言： : 今年Curry的表現大家有目共睹打出生涯最佳表現 : 甚至可以說近代NBA 前幾佳的表現 : 但是回想兩三季之前 Curry是被認為是明星 : 但是離聯盟第一人還是有不少差距的 : 所以其實說明的確是可以透過練習練出難以追上的表現 : 想請問大家這個假設不知道可不可行？ : 從高一開始挑選全國前20名的球員 甚至更早 : 然後以Curry的投籃機制訓練 練到大一 : 是不是有機會練出至少接近五個Curry的球員啊？ : 我相信Curry是天才 但是要在美國挑出天份相近的年輕人應該是有機會的吧？ : 會不會以後美國隊出現兩個以上有Curry準度的球員啊？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.199.238 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1456598983.A.D61.html
推
02/28 02:55, , 1F
我記得他是特別訓練臀部肌肉降低腳踝壓力
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推
02/28 02:56, , 2F
伏地挺身,仰臥起坐,深蹲各100下 再跑10KM 持續三年
02/28 02:56, 2F
推
02/28 02:59, , 3F
咖哩說要有光 就有了光
02/28 02:59, 3F
噓
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腦補過頭了 哪個NBA球員沒有這些團隊 這是他的天賦
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有這些團隊有的球員根本不會去練阿
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大家都有專業團隊 為何Curry練得出新品種???
02/28 03:09, 6F
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Allen Miller也都練到頂 為何他們沒有練出logo shot
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推
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然後二樓就變一拳超人禿頭了
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和大號自走砲??
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推
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有訓練團隊怎麼會代表有相同的訓練方式............
02/28 03:34, 10F
推
02/28 03:50, , 11F
之前腳很脆 有特別練習雙腳肌力的平衡 不會讓某邊施
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力過頭傷到另一邊
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推
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Curry這種身材 全隊重訓贏他的只有一個人耶
02/28 04:54, 13F
推
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之前有外電提過 戴軍用閃爍鏡訓練
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軍用閃爍鏡???
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brian大對阿 MJ也是加強肌力才不受傷
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推
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Curry硬舉 好像有400磅吧
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推
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基因才是一切，他有的哪一項他弟沒有，但成績天差地
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遠
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噓
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噓推文 先天後天的二分法? 都什麼時代了還二分法...
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..
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推
02/28 08:38, , 23F
當你練1千球習慣的動作你必需再練1萬次改動作別傻了
02/28 08:38, 23F
推
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當時球場一堆後仰的現在還有人這樣投嗎
02/28 08:41, 24F
噓
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每個時期都馬要有天才怪咖不然nba哪裡好看
02/28 08:43, 25F
推
02/28 08:53, , 26F
fg大分享的資訊很詳細
02/28 08:53, 26F
推
02/28 08:59, , 27F
就算知道怎麼練的又如何，喬丹也沒有被複製阿
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推
02/28 09:29, , 28F
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這篇有說，他非常努力的重訓強化核心肌群
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他進nba前從沒腳踝問題，後來做出太多超常人動作受
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傷，訓練師讓他強化臀部肌群減輕腳踝負擔，同時重訓
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增強對抗能力，他硬舉從200磅增加到400磅是勇士隊
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中第二，同時他被認為有世上數一數二的協調性，能
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輕易做到高難度瑜珈姿勢，這是他能保持投籃準度的主
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因之一，這篇文章講了很多這方面的細節
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推
02/28 10:43, , 36F
因為投籃的區別.........
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你要叫kobe那種 二次投籃去投 大號三分球本身吃力..
02/28 10:43, 37F
推
02/28 10:53, , 38F
推2f
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他的投法是因為從很小就跟大人打球
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為了避免被蓋 快速出手的一動練到定型
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後來持續專精 再練核心提升穩定
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推
02/28 12:33, , 42F
天才+練球 第一項是重點
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推
02/28 13:01, , 43F
http://goo.gl/xIyVXF curry訓練可以看這
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02/28 13:01, , 44F
篇
02/28 13:01, 44F
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02/28 13:02, , 45F
這就是為什麼他會比別人強 練法更專業
02/28 13:02, 45F
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