Re: [討論] 挑籃 VS 拋投 ?

看板NBA作者sssdragonsss ( Prince )時間10年前 (2015/12/08 17:02)推噓13(13推 0噓 14→)

留言27則, 16人參與討論串2/2 (看更多)

※ 引述《MayBeSoft (小小瑜兒)》之銘言： : 如題 : 挑籃跟拋投這兩個進攻籃筐的方式 : 都是為了躲掉對方的防守而開發的攻擊方式 : 近年來說到拋投就會想到的球星大概不外乎就Wade跟Parker : 挑籃的話應該就是Curry跟Nash : 不知道這兩個攻擊方式訓練的方式是否有不同之處 : 又或是哪個比較好用呢? : 個人覺得挑籃好像比較看手感一點拋投應該比較偏重時機? 剛好之前去澳洲受訓, 教練說上籃的目的是為了進球得分, 理論上越接近籃框命中率越高, 所以放球進籃跟兩側擦板是最基本訓練的方式, 這兩種都是手盡量延伸(往上). 基礎訓練裡都有. 接著練2打1(攻擊方2個, 守方一長人, 教練會拿竿子綁軟墊輔助) 2打1裡就有練繞過防守方的低手上籃, 這種腳步練習和低手上籃的手感是每個球員都會分組練, 不分身高, 所以人人都會打低位, 也會練 inside -out. 矮球員還有一種快速跑步低手上籃, 跟放球上籃的差異就是一個最後一步主要往上跳, 一個主要往前跳, 利用速度的優勢減少矮球員上籃被追魂鍋. 高個就練灌籃了, 有要求手要抓球往前伸(手心朝下), 這樣幾乎不可能被從後方蓋鍋, 最多是打手還可以2+1, 拋投的技術是加快加高出手曲線, 這也是所有球員都有練, 這比運球後急停跳投出手更快更高, 命中率又很高, 不止矮個, 很多高個也喜歡這招, 容易練又命中率高, 有成就感! 高個轉身側邊勾手雖然幾乎無法單防, 可是非常需要手感和練習, 可是拋投又快又準又容易上手,(視角感覺的差異) 結果高個就需要教練盯練側邊勾手. (內線不容易養成, 一來是身材天賦少, 二者是視角感覺需要大量練習, 第三是腳步) 2打2練習的項目裡包含拋投. 對比台澳的籃球訓練內容, 澳洲扎實很多, 雖然澳洲選手的身體條件不如美國黑人選手, 但是技術水準可以說是遠超台灣. 結論: 拋投實用命中率又高, 低手應用在過人後, 出手速度角度都是練出來的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.235.12.175 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1449565344.A.B4D.html

推

RedHotTiger

12/08 17:06, , 1^F

12/08 17:06, 1^F

→

jtch

12/08 17:10, , 2^F

12/08 17:10, 2^F

推

austinwu

12/08 17:15, , 3^F

12/08 17:15, 3^F