[新聞] 保持健康動作美 柯瑞優勢
http://sports.ltn.com.tw/news/paper/887070
〔記者林岳甫／綜合報導〕2012年柯瑞僅出賽26場，腳踝傷勢一直伴隨著他，更間接影響
他的身價，本季年薪1060萬美元（約3億2000萬台幣）在NBA薪資連前50名都排不進去，如
今他已是例行賽MVP、率領球隊直闖冠軍戰，原本「玻璃人」柯瑞到底怎麼辦到的。
據ESPN報導，柯瑞能健康出賽，歸功於勇士運動競技部門的萊爾斯（Keke Lyles），他專
長是傷勢預防、開發身體潛能，過去柯瑞被認為腳踝不夠強壯，才會導致傷勢不斷，但萊
爾斯獨排眾議，指柯瑞需要的是增強臀部與臀大肌力量，就可使腳踝健康。
瑜伽勇士3動作 駕輕就熟
萊爾斯曾要求柯瑞做一項簡單瑜伽動作，單腳站立後，身體慢慢往前傾，另一隻腳懸空盡
可能往後伸展，並將兩手臂打開，類似波音747飛機造型（類似瑜伽勇士3的動作），萊爾
斯表示柯瑞剛開始容易左右搖晃，現在做起來相當輕鬆。
甩傷勢噩夢 帶隊重返光榮
柯瑞現在具備出色平衡感與力量，在場上能夠做出令人驚訝的動作，冠軍賽首戰柯瑞單打
詹姆斯，運球過程中先做了一個轉身假動作晃開詹姆斯，利用右腳為軸心腳轉回並出手命
中助勇士反超，這動作依靠歷經兩次手術的右腳踝作為支撐，柯瑞已將過去的傷勢噩夢拋
到腦後，準備帶領勇士重返光榮。
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玻璃腳有福了
趕緊來練瑜珈吧!
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