看板 [ MuscleBeach ]
討論串深蹲一直單邊受傷
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
深蹲一直單邊受傷
推噓14(15推 1噓 16→)留言32則，0人參與, 5年前最新作者opdivo (Nivolumab)時間5年前 (2018/07/27 16:01), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
大家好，. 小弟開始健身大概四個月，. 今天早上深蹲加了點重量. (50kgx12->55kgx10). 結果下午開始. 覺得左邊大腿屁股交接處的深部開始有點刺痛的感覺，. 也說不上是前側還後側，. 總之是蠻中間的。. 我其實約一個月前，. 就有遇過一次這樣的狀況(也是加重量)，. 那時候不以為意，
(還有225個字)
#2
Re: 深蹲一直單邊受傷
推噓12(12推 0噓 9→)留言21則，0人參與, 5年前最新作者kikijuice (Last Cigarette)時間5年前 (2018/07/27 17:30), 5年前編輯資訊
0
7
0
內容預覽:
我有類似的狀況. 不過疼痛的位置跟你不太一樣 主要是下背與臀交接的地方. 診斷是單側臀中肌(gluteus medius)發炎. 你可以簡單對自己做個測試. 用單腳站立 若用弱側腳站立時 人晃動的比單用另一腳站更厲害 那就是了. 這叫做Trendelenburg sign. http://www.o
(還有1805個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁