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討論串[問題] 是否骨盆前傾？
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Re: [問題] 是否骨盆前傾？
推噓14(14推 0噓 0→)留言14則，0人參與, 7年前最新作者cahoic ( )時間7年前 (2018/07/07 08:33), 7年前編輯資訊
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骨盆前傾或後傾. 其中有個評估的方式可以在家很簡單的檢查. 方法是先找兩個點. 第一個點是 先找到髂骨前上棘ASIS：. 雙手叉腰，從腰部往下. 摸到骨頭後再順著往前找到最凸的點即是. （左右都有）. 第二個點是 找恥骨聯合 PS：. 從肚臍一路往下摸，摸到快接近生殖器處. 會有個硬硬的骨頭，這個就
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[問題] 是否骨盆前傾？
推噓9(9推 0噓 3→)留言12則，0人參與, 7年前最新作者aso06 (doubleface)時間7年前 (2018/07/06 22:25), 7年前編輯資訊
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開始健身後，每隔一段時間拍照、記錄自己的變化是一定要的. 這週拍照後，對自己的變化不知該如何解釋. 有和教練討論. 暫且先保留教練的說法. 主要想問問各位健身同好. 這三個時期都有骨盆前傾嗎？有的話是好轉或更嚴重@@". https://imgur.com/aFQRA3A. 先謝謝大家. --. ※
(還有199個字)
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