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討論串[討論] 請問在做cable夾胸需要收肩胛嗎？
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Re: [討論] 請問在做cable夾胸需要收肩胛嗎？
推噓16(16推 0噓 2→)留言18則，0人參與, 7年前最新作者eq0eq (安豬)時間7年前 (2018/06/29 06:40), 編輯資訊
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這個問題很簡單，答案是收但是不收到底。. 肩胛骨跟肱骨上臂本身有肩肱節律，也就是手臂最開最外展時肩胛骨通常最收（後收），手臂最內收時（有時甚至交叉）肩胛骨通常最前引（最放）。. 所以其實最容易出問題的就是手臂還沒合起來肩胛骨就前引，另一個就是手臂打開肩胛骨卻還在最後收的動作。問題不是有沒有收，而是有
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[討論] 請問在做cable夾胸需要收肩胛嗎？
推噓5(5推 0噓 3→)留言8則，0人參與, 7年前最新作者eva19452002 (^^)時間7年前 (2018/06/28 18:36), 7年前編輯資訊
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這個影片是示範肩胛有收跟沒收在做cable夾胸的差異性. https://youtu.be/vVnwLGs2IVY. 這個影片是示範cable上中下夾胸的動作. https://youtu.be/a7G5b8Fw_m0. 但是我發現第2個影片似乎沒做肩胛有收的動作?. 以我個人來說，肩胛有收在做ca
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