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討論串[討論] 低張 關節過鬆症候群
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#4
Re: [討論] 低張 關節過鬆症候群
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 7年前最新作者akadamaroia (ROIA)時間7年前 (2019/03/10 14:47), 編輯資訊
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這個問題去問復建科醫師能得到答案嗎？. 穿高跟鞋拐到腳是很常見的事情，但是就只是腳踝彎過去...並不會扭傷或腫起來. 現在有一個瓶頸是手腕很難固定，一不注意就拐到手腕疼痛，而且我的手指無法承受拉. 例如用背肌下拉滑輪，拉12公斤我的背沒表示意見，手指先崩潰了，借用教練的握力帶可以輕鬆拉到16公斤..
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#3
Re: [討論] 低張 關節過鬆症候群
推噓11(11推 0噓 1→)留言12則，0人參與, 7年前最新作者brem (曼曼)時間7年前 (2018/06/23 08:32), 編輯資訊
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朋友沒有批踢踢權限，此為代po. 若內文有觸犯到板規請告知，謝謝. 我本身是物理治療師，一直有肌肉張力低，因為張力低關節不穩，有習慣性脫臼的問題（肩膀、髖、髕骨、腓骨脫位/脫臼比較嚴重）；訓練到現在其實看不太出來低張的影子～想說來經驗分享一下～. 其實肌肉張力低並不一定伴隨關節活動度超好（但大多數是
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#2
Re: [討論] 低張 關節過鬆症候群
推噓7(7推 0噓 0→)留言7則，0人參與, 7年前最新作者Solidsoft (軟硬兼施)時間7年前 (2018/06/23 01:47), 編輯資訊
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感謝版主提出一個這麼有趣的主題. 我自己做了一點閱讀，但大多是在醫學期刊上，僅提到訓練的大致方針. 較偏運動訓練的期刊則幾乎沒看到相關文獻，也或許是我關鍵字用錯了？. 以下簡單幫忙介紹BJHS. Benign joint hypermobility syndrome, BJHS 良性關節過動症侯群.
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#1
[討論] 低張 關節過鬆症候群
推噓11(11推 0噓 4→)留言15則，0人參與, 7年前最新作者iscpupu (璞)時間7年前 (2018/06/22 16:42), 7年前編輯資訊
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良性關節過鬆症侯群：有這種體質的人，全身關節會異常的鬆動，關節處都會有過度彎曲的情形，但是因為大部分情況下並不會伴隨嚴重的健康問題，所以臨床上才會冠上良性這個形容詞。. 1、肌肉會比別人容易僵硬。. 2、常常這邊扭到，那邊拉傷。. 3、一旦受傷，就會拖很久才復元，但又好像不會完全好。. 4、明明很年
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