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討論串[問題] 關於力竭
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[問題] 關於力竭
推噓6(6推 0噓 6→)留言12則，0人參與, 7年前最新作者Consta (我的 第六弄 與你同在)時間7年前 (2018/03/21 13:25), 7年前編輯資訊
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各位巨巨大家好. 有個問題請教m(._.)m. 目前滑輪下拉重量弱弱的20公斤. 第一組做20下，最後一下力竭. 休息一分鍾. 第二組做到10下，就幾乎一下都拉不下去了. 那接下來要怎麼做. 要重量減輕繼續拉嗎. 還是休息呢. 謝謝大家的解答m(._.)m. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(pt
(還有19個字)
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[問題] 關於力竭
推噓8(8推 0噓 2→)留言10則，0人參與, 7年前最新作者j26381579 (傑森魯)時間7年前 (2018/03/19 20:47), 編輯資訊
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小弟我在板上查詢了相關文章. 看到板上不同人對於力竭有不同的看法. 那如果今天我是一個新手我想做到力竭. 是該動作的每一組最後一下會沒力. 還是做到最後一組的最後一下沒力. 哪個才是力竭的正確觀念呢？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.132.92. ※
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